Како брзо да го намалите шеќерот во крвта дома

Send

Шеќерот е главниот извор на енергија за луѓето. Влегува во организмот со храна богата со јаглени хидрати. Под поволни услови, сложените јаглехидрати (шеќери) во цревата се распаѓаат на едноставни и делуваат како супстанца наречена гликоза, која влегува во крвотокот и понатаму се транспортира до одделни клетки и низ целото тело.

Таму се користи од страна на инсулин (хормон на панкреасот) за ослободување на енергија. Ако производството на инсулин е нарушено во една од овие фази, гликозата во крвта се зголемува. Се разбира, телото дава сигнали за ова, и треба да обрнете внимание на нив. Во написот, ќе зборуваме за причините, симптомите на болеста и начините за намалување на шеќерот во крвта дома.

Подготовка и мерки на претпазливост

Важен чекор кон намалување и нормализирање на нивото на шеќер е контролата и тестирањето. За време на консултацијата, лекарот ќе ја утврди потребата да се донира крв за шеќер за објективна проценка на ситуацијата.

Секое независно дејствување и експерименти може да предизвика влошување на здравствените проблеми.

Дури и со висок шеќер, не треба да се лекувате самостојно, треба да добиете препораки само од лекар. Можеби тој ќе препише одредени лекови или диета што ќе помогне да се реши проблемот без лекови. Дури и употребата на алтернативни методи и средства треба да се разговара со специјалист.

Причини за висок шеќер во крвта

Ако резултатите од тестот покажат зголемување на шеќерот, лекарот мора да ја открие основната причина и да го елиминира провоцирачкиот фактор. Постојат многу причини за промени во нивото на гликоза во крвта и тие се поделени во неколку групи. Подолу е табела која детално ги опишува.

Физиолошки	Патолошки	Краток термин
Неколку часа после јадење.	Дијабетес.	Акутен срцев удар.
По искуството на стрес, возбуда, преголема работа.	Ендокрини пореметувања.	Изгореници.
По пушењето.	Патологија на панкреасот.	Интензивна болка.
Поради тежок физички напор.	Болести на црниот дроб, неоплазми.	Ангина пекторис.
Пред менструацијата.	Инфективни процеси во телото.	Епилепсија.
-	Земање на одредени видови лекови.	Траума на черепот.
-	Дијабетес за време на бременоста.	Хируршка интервенција во работата на дигестивниот тракт.

Како да откриете дали шеќерот во крвта е висок

Следните симптоми може да укажуваат на зголемување на шеќерот:

често мокрење;
чувство на жед, сува уста ноќе;
летаргија, губење на силата;
гадење, понекогаш повраќање, главоболки;
губење на тежината за краток временски период;
намален вид, чешање на кожата, прицврстување на габична инфекција.

Присуството на барем еден симптом може да укаже на зголемување на гликозата.

Видео заговор

Ефективни народни методи за намалување на шеќерот

Употребата на народни лекови треба да се комбинира со отфрлање на лошите навики - алкохол, пушење. Почитувањето на режимот на спиење и одмор, избалансираната исхрана е исто така од голема важност. Посебен акцент треба да се стави на оревите и млечните производи. Диетата треба да содржи: цвекло, лук, краставици, кромид, зелка, мешунки, грејпфрут, малини, незасладени јаболка, јагоди, боровинки, житарици, морска храна, риба, диетално месо. Зеленчук и овошје треба да се јадат по минимален термички третман.

Природните сокови (свежо исцеден и без додаден шеќер) помагаат во борбата против проблемот, што е подобро да се пие пред јадење наутро и навечер. Корисни се соковите од зелка и цвекло.

Интересен факт! Јадено на празен стомак, печен кромид може да го намали нивото на шеќер во крвта.

Овошјето од глог помага да се справите со високото ниво на гликоза, од кое се прави одличен чај. Пијалокот е исто така погоден за хипертензивни пациенти и луѓе кои страдаат од срцеви заболувања.

Разновидни билки и растенија се користат за нормализирање на индексот на шеќер:

цикорија;
мешунки од грав;
партиции од орев;
коренот на burdock;
лисја од боровинка;
Кантарион;
јагода лисја;
хлебните;
Ловоров лист;
рибизла;
Пупки од бреза;
јорговански пупки;
детелина;
коприва;
жалфија.

Од наведените растенија се подготвуваат лушпи и чаеви, но не треба да се прибегнувате кон само-лекување без консултација со лекар.

Препарати од аптека, лекови и витамини

Лекови за намалување на гликозата во крвта:

Секретагори - зајакнување на производството на ендоген инсулин. Дериватите на сулфонилуреатите и метилглинидите се со брзо дејство, тие го нормализираат шеќерот во крвта и црниот дроб, го промовираат производството на инсулин од панкреасот и влијаат на нивото на хормоните во ткивата. Подготовки: „Гимеперид“, „Гликвидон“, „Натеглинид“, „Репаглинид“.
Сензибилизатори: бигуаниди и тиазолидони. Лекот "Метформин" е сигурен лек, добро толериран од пациентите. "Росиглитазон", "Пиоглитазон" ја зголемуваат чувствителноста на периферните ткива на ефектите на инсулин. Тие имаат сериозни несакани ефекти.
Инхибитори на алфа глукозидаза - спречување на активна апсорпција на инсулин во дигестивниот тракт. Претставник: Акаробаза. Нов лек - „Лираглутид“ (пенкало-шприц) влијае на масното ткиво, не го осиромашува панкреасот.

Популарните производи од аптека вклучуваат:

Exenatid;
Репаглинид;
Пиоглитазон;
Глимепирид;
Метформин.

За оние кои имаат проблем со висок шеќер во крвта, важно е да внесат дневно внесување на микро и макро елементи. Прво на сите, ние зборуваме за цинк и хром. Што се однесува до витамини, посебен акцент треба да се стави на витамините Ц, Е, А, групите Б, Х, кои дејствуваат како антиоксиданти и стабилизатори, помагаат во заштитата на оние органи и системи кои се најмногу погодени од дијабетес. Витаминските комплекси се земаат без оглед на годишното време, поради малата содржина на хранливи материи во храната.

ВАЖНО! Лековите се препишуваат за нормализирање на шеќерот само од лекар кој ги зема предвид индивидуалните карактеристики и текот на болеста.

Физичка активност и гимнастика

Правилно организирана физичка активност придонесува за постигнување на позитивни резултати со високо ниво на гликоза и максимизирање на крвната слика. Покрај тоа, постојаната обука помага да се стабилизира крвниот притисок, да се зголеми енергијата и да се намали телесната тежина. Ја зголемува чувствителноста на инсулин, го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести и ја зајакнува отпорноста на стрес. Првите резултати од обуката ќе бидат видливи за два месеци. Соодветноста и зачестеноста на вежбањето треба да се разговара со вашиот лекар.

Најголема ефикасност може да се добие со распределување на товарот на рацете и нозете во ритмички вежби. Следниве видови спортски товари ќе помогнат во тоа:

џогирање;
одење;
пливање;
возење велосипед

Овие видови физичка активност помагаат во нормализирање на нивото на шеќер во крвта и се постигнува позитивна динамика во третманот на дијабетес.

Видео препораки

Најбрзите начини да се намали шеќерот дома

Постојат многу народни рецепти за намалување на шеќерот дома, но не сите работат брзо. Да разгледаме некои од најбрзите опции.

Зелено кафе. Непечени зрна кафе се мелат во мелница за кафе и се подготвуваат на вообичаен начин. Само една чаша зелено кафе го намалува нивото на шеќер.
Цимет... Зачин кој се додава во различни млечни јадења, кафе. Ако шеќерот се зголеми, промешајте 20 гр цимет во чаша кефир и пијте го веднаш.
Сок од кисела зелка. Земете 30 минути пред јадење, 100 ml.

СОВЕТ! Најдобрата опција е постојано следење на нивото на шеќер, превентивни мерки и диетална исхрана што помага да се нормализира гликозата.

Диета со висок шеќер

За оние кои имаат високо ниво на шеќер, се препорачува диета број 9. Дневното мени треба да содржи комплексни јаглехидрати, животински и растителни протеини, овошје и зеленчук. Поконкретни препораки се наведени во табелата подолу.

Без ограничувања	Забрането	Други препораки
Зеленчук: тиква, слатки пиперки, модри патлиџани, зелка, домати, зелена салата, краставици, кромид и билки.	Скробниот зеленчук е компир. Или после натопување.	Зеленчукот може да биде присутен во исхраната свеж, како и во варен, задушен или печен.
Овошје и бобинки: агруми, јаболка, праски, сливи, нектарини, малини, јагоди, црвени и црни рибизли, боровинки, цреши, цреши, брусница	Овошје и бобинки: смокви, банани, дињи, суво грозје, грозје, урми.	Најдобро е да се консумираат сезонски овошја.
Незасладени пијалоци: компот, лимонада, овошен пијалок.	Газирани слатки пијалоци, слатки сокови.	Корисно е да пиете билни чаеви.
Дозволени се риби и месо, нус-производи, морска храна.	Месо: масно говедско и свинско месо, пушена и зовриена колбас, колбаси	Посебен акцент во исхраната со висок шеќер треба да се стави на посно месо и риба. Најдобро е да се готват печени и варени јадења.
Млеко и млечни производи: урда, малку маснотии кефир, ферментирано печено млеко, сулугуни, незасладен јогурт, фета сирење.	Масни млечни производи: крем, путер, жолти сирења, намаз и маргарин.	Може да најдете млечни производи со малку маснотии во секој супермаркет.
Reитарки: бисер јачмен, овесна каша, леќата, просо, кускус и булгур.	Каша од бел ориз и гриз.	-
Први курсеви: супа од окрошка, грав и печурки, чорби од зеленчук.	Масни први курсеви: оџа, борш.	-
Брашно: леб од трици, 'ржан леб.	Печење со бело брашно.	-
Десерти: мус од бери, печено незасладено јаболко.	Слатки, бисквити, кифлички, торти и колачи.	Овошни десерти без шеќер. Може да се додадат замени за Stevia

Исто така, ќе мора да се откажете од сосовите во продавниците, алкохолот и брзата храна.

Примерно мени за тој ден

Нутриционистите препорачуваат да се прави мени за една недела, така што нема потешкотии со готвењето. Примери за опции во менито за различни прилики.

Појадок. Следниве јадења се погодни за првиот оброк: рибни колачи, овесна каша во вода, варени јајца, нискомаслена урда со кое било од дозволените плодови, леќата, омлет на пареа со печурки, бели сорти тврдо сирење.
Втор појадок или ручек. Може да се состои од такви јадења или производи: незасладено урда, јаболко, салата од зеленчук, грејпфрут.
Вечера. На пример: печено говедско месо со салата, кисела краставица, каша со котлети на пареа, борша и салата од зеленчук, задушен зеленчук со пилешко филе, супа од печурки и морска храна, салата од риба и зеленчук на пареа, мисирка со зеленчук на скара, супа од тиква.
Попладневна закуска. Направете го тоа лесно. Погодно: ферментирано печено млеко, незасладен јогурт, ореви, круша, овошна салата.
Вечера. Одлична опција: парен омлет со зеленчук, рибини филети и печени пиперки, исечоци од зеленчук и ќофтиња.

Видео заговор

Карактеристики на намалување на шеќерот за време на бременоста и кај децата

Идните мајки и деца спаѓаат во чувствителната категорија на пациенти, бидејќи во повеќето случаи лекарите препишуваат поштедни терапевтски мерки за нив. За нормализирање на отчитувањето на глукозата, лекарите најчесто препорачуваат диета и одржување во добра физичка форма.

И на бремените жени и на децата им е тешко да ги држат желбите за храна под контрола. Но, во овој случај, правилната исхрана игра клучна улога. Идните мајки и родители чии деца имаат проблем со високо ниво на шеќер можат да ги користат диеталните упатства дискутирани погоре. А што се однесува до физичката активност, тогаш се прикажани бремени жени во раните фази: аеробик, пилатес, јога, пливање, фитбол.

Децата можат да се вклучат во речиси секоја физичка активност, ако нема контраиндикации. Посебни делови ќе помогнат да се оттргне детето од компјутерот, каде што може да поминува време со своите врсници.

Мислења на лекарите за намалување на шеќерот во домот

Лекарите се секогаш едногласни во нивното мислење за домашно лекување. Тие ја нагласуваат потребата од преглед и консултација со квалификуван лекар. Зголемувањето на шеќерот е сигнал од телото на кој мора да одговорите правилно и брзо. Навремената посета на медицинска установа ќе помогне да се идентификуваат болестите во раните фази и да се зголемат шансите за закрепнување.

Лекарите веруваат дека методите за намалување на шеќерот во домот треба да се разгледуваат само со лекарот што посетува, кој може да утврди соодветност на одредени методи во секој случај. Идните мајки треба да бидат особено внимателни.

Совети за видео

Како да се контролира шеќерот и да се спречи неговото зголемување?

Најдобар третман е превенција, па ако имате предиспозиција за дијабетес, треба да се грижите за вашето здравје. За оние кои се веќе болни, лекарите препорачуваат купување на специјален апарат за мерење на нивото на гликоза. Овој пренослив уред со заменливи дизни за еднократна употреба ви помага да останете на врвот на брановите на шеќер за да можете навремено да реагирате.

Мошне често, оние кои страдаат од дијабетес можат да забележат пад на шеќерот во крвта, што исто така претставува ризик по здравјето и животот. Во такви случаи, експертите препорачуваат секогаш да имате при рака нешто слатко.

Почитувањето на терапевтските мерки и пропишаната диета ќе помогнат да се спречи зголемување на шеќерот.

Ако има луѓе во семејството со ризик од висок шеќер во крвта, не заборавајте да се тестирате и да бидете внимателни дури и до мало отстапување од нормата. Навремената реакција и компетентните мерки ќе помогнат да се избегне влошување на состојбата.

Оние кои веќе имаат дијагностицирана дијабетес мелитус треба да водат посебна грижа за своето здравје. Комбинација на лекови, диета, вежбање и народни методи ќе помогнат да се зголеми ефикасноста на третманот. Останете здрави!

Send