Топ 6 рецепти за коктел за слабеење со ѓумбир и други состојки. Придобивките и штетите на пијалоците што согоруваат маснотии

Користењето ѓумбир како метод за губење на маснотии е многу популарно во моментот. Тежината постепено поминува, но во исто време се подобрува и здравствената состојба.

Овој пијалок е добар како додаток на главната диета за слабеење. Но, има и корист и штета во тоа, и исто така, нема да биде излишно да се учи за контраиндикации и можни несакани реакции.

Во написот се дадени и детални упатства за правење разни пијалоци од ѓумбир според најдобрите рецепти.

Корист и штета

• Придобивките од овој производ се изразени во борбата против вишокот тежина и нејзиното држење под контрола, за чистење на организмот од разни токсини и токсини, за намалување на нивото на холестерол во крвта.
• Помага во подобрување на циркулацијата на крвта.
• Консумирање ѓумбир и пијалоци направени од него го подобрува варењето и метаболизмот. Што помага:
  1. забрзајте го повлекувањето на вишокот течност од телото;
  2. ублажување на оток;
  3. нормализирање на столицата, со проблеми со запек.
• Благодарение на активната состојка - ѓумбирол, кој е дел од ѓумбир, постои брз процес на размена помеѓу дигестивниот и циркулаторниот систем, што помага да се ослободите од вишокот тежина и масните наслаги.
• Едно од важните ефекти на ѓумбирот врз телесните масти се манифестира во стимулација на термогенезата, односно затоплување на телото одвнатре.

Не земајќи ги предвид карактеристиките на вашето тело, постојните болести и не почитувајќи ги правилата за прием, ѓумбирот може да предизвика значителна штета на здравјето на луѓето.

Изгледот е можен:

• дијареја;
• повраќање;
• зголемен крвен притисок;
• проблеми со спиењето;
• појава на проблеми со дигестивниот систем.

Контраиндикации

Постојат контраиндикации за употреба на ѓумбир и пијалоци од него. Како:

• индивидуална нетолеранција на ѓумбир;
• висока телесна температура, треска, бидејќи ѓумбирот ја зголемува телесната температура;
• пептичен улкус, гастритис и други егзацербации на желудникот;
• намалено згрутчување на крвта и крварење;
• земајте со претпазливост за време на бременоста;
• сериозни форми на дијабетес мелитус (потребна е консултација со лекар);
• пијалоците можат да го подобрат дејството на антихипертензивните лекови.

Чекор-по-чекор инструкции: како да готвите дома и правилно да го користите?

Рецепт цимет од лимон

Состојки:

• 200 грама вода;
• 1,5 см корен од ѓумбир;
• 1-2 парчиња лимон;
• половина лажичка цимет мелен.

Подготовка:

1. Излупете го ѓумбирот, исплакнете го и исечете го на прстени.
2. Ставете вода да зоврие, исклучете ја топлината и оставете да се излади 2-3 минути.
3. Истурете ѓумбир и цимет.
4. Оставете го да се вари 20 минути.
5. Во подготвената смеса додадете клинови од лимон.

Коктелот има изразен тоник ефект, се препорачува да го пиете наутро. Земете во рок од 7-10 дена.

Со киви

Состојки:

• Киви - 2 парчиња.
• Корен од ѓумбир - 1 гр.
• Банани - 1 ЕЕЗ.
• Млеко - 120 ml.
• Јогурт - 250 мл.

Подготовка:

1. Излупете ги и исечете ги сите состојки. Оставете неколку парчиња киви за украс.
2. Додадете мало парче ѓумбир од 0,5 см.
3. Мелете банана, киви во блендер.
4. Додадете јогурт и ладно млеко во сецкани овошја. Победи повторно додека не се изедначи.
5. Истурете го пијалокот во чаши, разладете се пред сервирањето.

Пијалокот се препорачува да се консумира попладне, како закуска. земете во рок од 7-10 дена.

Со црвена пиперка

Состојки:

• кефир (малку маснотии, свеж) - 200 ml);
• мелен цимет - 1 лажиче;
• мелен ѓумбир - 1-2 лажички;
• црвена пиперка - нотка.

Подготовка:

1. Загрејте го кефирот на собна температура. Истурете во шејкер или мешалка.
2. Истурете лажица цимет во неа.
3. Додадете мелен пипер и ѓумбир.
4. Измешајте сè и истурете во чаши.

Пијте коктел половина час пред јадење или час и половина после јадење. Користете редовно во курсеви со траење од 2 недели со пауза од 1 недела.

Други рецепти за слабеење со кефир и ѓумбир ќе најдете во посебен материјал.

Со целер

Состојки:

• краставица 3 ЕЕЗ .;
• стебленца од целер 2 ЕЕЗ .;
• мал корен од ѓумбир 1 ЕЕЗ.

Подготовка:

1. Излупете го коренот на ѓумбир.
2. Поминете го целиот зеленчук низ соковник.
3. Истурете го пијалокот во чаши и сервирајте.

Пиење коктели двапати на ден. Времетраење на приемот е 7 дена.

Со грејпфрут

Состојки:

• 1,5-2 литри мирна вода за пиење;
• 2 големи грејпфрути;
• неколку гранчиња нане (по избор);
• корен од ѓумбир - 4-5 см;
• мед или шеќер по вкус.

Подготовка:

1. Измијте, излупете грејпфрут, бели меѓуслојни.
2. Се сече на парчиња и се става во мешалка, се движи 1 минута, се пренесува во друг контејнер.
3. Излупете и изрендајте ѓумбир, комбинирајте го со грејпфрут.
4. Исечете го нането на мали парчиња.
5. Комбинирајте со мешавина од ѓумбир-грејпфрут.
6. Додадете вода и оставете го во фрижидер преку ноќ.
7. Наутро процедете ја смесата низ сито, исцедете ја, отфрлете ја тортата.
8. Додадете мед или шеќер по желба.

Подготвениот пијалок може да се подели на неколку делови и да се консумира во текот на денот во интервали од три до четири часа. Пијте го коктелот 7 дена.

Со нане

Состојки:

• Само 1 куп лисја од нане
• 1 лимон, сок и кора од лимон;
• 2 см свеж корен од ѓумбир, исечен на парчиња;
• 1 лажица масло душо

Подготовка:

1. Истурете 300 мл врела вода ѓумбир, нане и кора од лимон.
2. Промешајте и оставете да се вари добро, 5-6 минути.
3. Исцедете лимон.
4. Исплакнете ја кригла со врела вода и ставете лажица мед, истурете сок од лимон.
5. Исцедете го пијалокот и истурете го во кругови. Промешајте и украсете со свежа нане.

Пијалокот се препорачува да се подготвува непосредно пред пиење.

Земете наутро. Текот на приемот е 5-7 дена.

Во одделни публикации, можете да дознаете за подготовката на ѓумбир чај, вклучувајќи зелен чај. Исто така, ќе ви кажеме за тоа како да направите пијалоци за слабеење од минерална вода и други состојки со додавање на овој здрав корен.

Веројатно несакани ефекти на ѓумбир пијалоци согорувањето на мастите

Несакани ефекти може да се појават по прекумерна потрошувачка на ѓумбир пијалоци.

Меѓу нив:

• зголемена киселост во стомакот;
• подригнување;
• металоиди;
• појава на несоница;
• разредување на крв, користете со претпазливост кај пациенти со хемофилија и оние кои страдаат од лошо згрутчување на крвта;
• намалување на нивото на шеќер во крвта;
• проблеми во работата на гастроинтестиналниот тракт, со честа употреба на празен стомак;
• зголемена секреција на жолчката, контраиндицирана кај пациенти со камења во жолчното кесе.

Така, можеме да заклучиме дека употребата на ѓумбир го подобрува здравјето, ја забрзува работата на гастроинтестиналниот тракт, што има корисен ефект врз фигурата, состојбата на кожата и здравјето воопшто.

Kesумбирските шејкови помагаат во намалување на гликозата во крвта; го забрзуваат метаболизмот, како резултат на што метаболичките процеси продолжуваат многу побрзо. Тие помагаат да се намали чувството на глад, а во исто време не ви дозволуваат да јадете ништо дополнително. Придонесете за елиминација на токсините и за чистење на организмот како целина.

Погледнете го видеото: Покоряет сразу, хоть каждый день готовь! Закусочный рулет на Праздничный стол 2021 (Септември 2024).