Производи за слабеење на ѓумбир. Што можете да готвите дома?

Send

Коренот на ѓумбир има не само лековити својства, туку е широко користен и за слабеење.

Нутриционистите развија многу рецепти со употреба на ѓумбир кои придонесуваат за ефикасно слабеење.

Од овој напис, можете да дознаете кој ѓумбир е најдобар за губење на тежината, како да го користите растението и главните грешки во неговата употреба.

Во каква форма да се користи?

Ingerумбирот може да биде од следниве видови:

суво;
маринирани;
свежо

Не постои строг принцип за избор на корен, сите видови имаат својства на согорување на маснотии и се користат за слабеење. Врз основа на хемискиот состав, сувиот мелен ѓумбир ќе биде најефикасен за губење на тежината поради поголемата содржина на ѓумбирол, што влијае на забрзување на метаболичките процеси. Прочитајте за хемискиот состав, придобивките, контраиндикациите за ѓумбир овде.

Мелениот ѓумбир е повеќе вкусен и лут, така што една лажичка ѓумбир во прав заменува лажица свежо рендан корен.

Како да направите и да користите лек за слабеење?

Што да се готви од свеж корен од растенија?

Можете да готвите од свеж корен дома:

смути;
мешавина од бања;
мешавина за завиткување;
пијалоци.

Пијалак

Состојки:

110 гр корен од ѓумбир;
3 парчиња слатки суви кајсии;
150 мл зелен чај;
10 гр мед;
1 зелено јаболко;
сок од половина лимон со средна големина.

Неопходно е да се подготви зелен чај, нека се вари и да се излади до собна температура.
Истурете ги сувите кајсии со чаша врела вода и оставете ги настрана 15 минути.
Излупете и исечете го коренот на ѓумбир и јаболкото на мали парчиња.
Јаболкото, ѓумбирот и сувите кајсии мелете ги во блендер.
Во добиената мешавина додадете ладен зелен чај, мед, сок од лимон и матете додека не се изедначи.

Смутито може да се консумира и топло и ладно.

Како да направите бања со ѓумбир?

Од состојките, потребен ви е само корен од ѓумбир, кој треба да го изрендате, да додадете вода и да се вари 15-20 минути. Потоа супата се додава во подготвената бања со температура на водата од 60-70 степени.

Оваа бања се зема 20 минути, 2 пати неделно. Овој начин на користење на коренот на растението е многу ефикасен против целулитот:

зголемена циркулација на крв;
кожата е измазнета, станува мека и мазна.

Постојат и други опции за правење ѓумбир бањи:

со сода;
со портокали;
со чоколадо.

Обвивка од ѓумбир

За подготовка на мешавина од ѓумбир ќе ви требаат:

2 лажици. л рендан корен од ѓумбир;
1 лажица масло. стопен мед.

Како да се спроведе постапката:

Прво треба да ја подготвите вашата кожа: земете топол туш и користете пилинг.
Измешајте ѓумбир со мед стопен во водена бања и масирајте ја во кожата.
Потоа треба да се завиткате во филм, да се покриете со топло ќебе и да легнете под него 60 минути.
Ако имате чувство на неподносливо горење, тогаш постапката треба да се прекине и остатоците од смесата да се измијат од кожата.
По некое време, смесата се мие со топла вода, а кожата се третира со негување крем.

За да се постигне резултатот, се препорачува курс од 12 постапки. Обвивката на телото треба да се прави најмалку еднаш на секои 2 дена.

Како дополнителна состојка наместо мед, можете да користите:

мелена црвена пиперка;
сина козметичка глина;
талог од кафе;
маслиново или цитрусно масло;
алги (алги и фукус).

Рецепти за пијалоци што согоруваат масти

Со краставица

Водата Саси е популарен пијалок направен од ѓумбир и краставица. Состојки за подготовка:

2 литри вода за пиење;
2 краставици;
1 лимон;
10 гр корен од ѓумбир.

Темелно измијте ги краставиците, лимонот и коренот на ѓумбир.
Исечете ги краставиците, лимонот и излупениот ѓумбир во тенки прстени.
Наполнете ги состојките со вода и ставете ги во фрижидер 6-8 часа или преку ноќ. Во текот на денот, треба да пиете до два литра.

Курсот е 7 дена, тогаш треба да направите пауза од 2 дена.

Со мед

Е ви требаат:

20 гр рендан ѓумбир;
350 мл вода;
малку црн чај;
1 лажица масло. душо;
2 парчиња лимон.

За готвење, треба да зовриете ѓумбир, чај и вода неколку секунди.
Додадете мед и лимон.

Се консумира ладно или топло во секое време.

Мешавините се најефективниот начин

Најефективен начин да изгубите тежина е да користите концентрирани смеси од ѓумбир во комбинација:

со краставица;
со мед;
со лимон;
цимет;
со црвена пиперка;
со куркума;
со каранфилче.

Се меша со краставица

Земете:

2 литри вода за пиење;
1 краставица;
1 лимон;
20 гр рендан корен од ѓумбир;
30 гр мед.

Измијте ги и исчистете ги сите компоненти.
Исечете ги лимонот и краставицата на тенки парчиња.
Измешајте ги сите состојки во контејнер, наполнете со вода и оставете да кисна за еден ден.

Смесата има рок на траење од 2 дена, но се препорачува да ги пиете сите 2 литри следниот ден по подготовката.

Со мед

За да подготвите мешавина од ѓумбир-мед, треба да земете:

100 грама сецкан ѓумбир;
1 лимон;
10 гр зелен чај;
1/2 лажиче цимет
1/2 лажиче нане;
1/2 лажиче каранфилче;
2 лажиче душо

Измешајте ги состојките (не вклучувајќи мед) и истурете 2 литри врела вода, оставете неколку часа.
По ладењето, додадете мед. Консумирајте не повеќе од 500 ml на ден.

Со лимон

Рецептот се одликува со неговата едноставност и присуството на само три состојки:

лимон;
ѓумбир;
душо

Излупете го коренот од ѓумбир и лимонот, изматете сè и додадете мед по вкус. Како да ја јадете смесата сурова: лажица двапати на ден 30 минути пред оброците.

Прочитајте за употребата на корен од ѓумбир со лимон за слабеење тука.

Цимет

Состојки:

1,5 лажиче рендан ѓумбир;
цимет по вкус;
3-4 гранчиња свежа нане;
1 мандарина;
40 гр мед;
300 мл вода.

Boумбирот, нането и циметот сварете ги во вода 2 минути.
По ладењето, додадете мед и сок од мандарина.
Оставете ја смесата да отстои неколку часа.

Препорачливо е да се консумираат 2 лажици 30 минути пред оброк. еднаш на ден 2-3 пати неделно.

Зборувавме за ѓумбир со цимет за слабеење тука.

Со црвена пиперка

Е ви требаат:

200 мл кефир со малку маснотии;
20 гр цимет;
10 гр ѓумбир;
нотка на црвена пиперка.

Измешајте сè во мешалка додека не се изедначи. Смесата се користи наместо појадок и пред спиење, но не подоцна од два часа пред спиење.

Со куркума

Подгответе:

10 гр куркума;
1 лажиче цимет;
10 гр ѓумбир;
1 лажиче душо;
300 мл вода.

Истурете вода што врие врз куркума, цимет и рендан ѓумбир, почекајте додека не се олади и додадете мед. Пијте супа дневно, 300 ml.

Со каранфилче

Состојки:

1/2 лажиче ѓумбир;
80 гр зелен чај;
2 парчиња каранфили;
мед по вкус;
2 парчиња сливи;
500 мл вода.

Пијте зелен чај на вообичаен начин.
Изрендајте го ѓумбирот, исечете ги сливите на тенки парчиња и додадете сè во чајот.
Ставете ги каранфилките.
Оставете ја смесата да отстои 3 часа, а потоа додадете мед и процедете.

Треба да пиете супа максимум 2-3 пати неделно.

Маринирани

За да направите кисел ѓумбир, земете:

400 гр свеж корен од ѓумбир;
1 лажица масло вотка;
1,5 лажици трпезно вино;
200 мл оцет од ориз;
200 гр шеќер.

Чекори за готвење:

Исечете го ѓумбирот на тенки парчиња и цврсто преклопете ги заедно.
Комбинирајте водка, вино и шеќер, оставете ја смесата да зоврие и истурете оцет.
Истурете ја смесата преку ѓумбир, оставете ја да се излади и ставете ја во фрижидер.

По 3 часа, бојата на парчињата ќе добие розова боја, но тие ќе бидат целосно маринирани по 3 дена.

Како да се нанесе сушено?

Ingerумбирот во прав најчесто се користи во пијалоци и тинктури... Може да направите кафе во сооднос од 3 лажички мелено кафе до 10 грама сув ѓумбир, какао во прав и цимет.

Подеднакво популарна употреба на ѓумбир во прав е правењето чај со него. Можете да додадете на овој чај по вкус:

бобинки;
душо;
лимон и сл.

Што се случува ако се користи погрешно?

Неправилната употреба се состои во занемарување на препораките за употреба, контраиндикации или дози.

Треба да се запомни дека не е препорачливо возрасно лице да зема повеќе од 2 гр ѓумбир на килограм телесна тежина со цел да се избегне иритација на нервниот систем. Со злоупотреба на ѓумбир, металоиди и алергиски реакции во форма на чешање, осип, едем може да се појави.
Јадењето ѓумбир не се препорачува за крварење и луѓе кои страдаат од пептички улкуси, како и заболувања на црниот дроб и срцето.
На жените строго им е забрането да земаат ѓумбир за женски болести, бременост и доење.

Ако почувствувате какви било симптоми, треба да престанете да користите каква било форма на ѓумбир и да се консултирате со лекар.

Ingerумбирот е вредно средство за слабеење. Врз основа на тоа, можете да подготвите пијалоци, мешавини на храна, бањи, мешавини за завиткување. Главната работа е да ги следите препораките и внимателно да го следите одговорот на телото на производот.

Видеа со ефективни напитоци од ѓумбир за слабеење и придобивките од ѓумбирот за слабеење:

Send