Корисни својства и контраиндикации за телото на зелената ротквица. Што може да го замени производот?

Send

Зелената ротквица (Маргилан) е корен зеленчук со голем број корисни својства. Вкусот на ротквицата е споредлив со оној на традиционалната црна ротквица.

Зеленчукот е вкусен и се користи за разни намени за одржување на здравјето. Активно се користи во народната медицина, готвењето, домашната козметологија.

Оваа статија детално опишува како ротквицата Маргилан влијае на машкото и женското тело, дали има контраиндикации за неговата употреба.

Контраиндикации

Зелената ротквица има многу предности. Сепак, исто така, се издвојуваат контраиндикации:

Едно лице страда од гастритис, панкреатит, чиреви, ентероколитис и други болести на гастроинтестиналниот тракт.
Болести на бубрезите и црниот дроб.
Дисфункција на тенкото и дебелото црево.

Забрането е да се јаде корен зеленчук ако има зголемена киселост на желудникот, формирање гасови и срцеви заболувања. Исто така, не се препорачува да се јаде зеленчук за бремени жени и доилки. Содржи есенцијални масла кои предизвикуваат контракција и опаѓање на тонот на матката. Резултатот е прекинување на бременоста.

Експертите не советуваат да се дава ротквица на мали деца, особено ако е застоена. Културата ги иритира слабите црева, што на крајот доведува до колика и силна болка.

Корисни својства на оваа сорта на зеленчук

Коренскиот зеленчук содржи витамини од групите А, Б (1, 2), Ц, Е, ПП... Елементи во трагови - калиум, калциум, фосфор, железо, натриум и магнезиум. Исто така, постои аскорбинска киселина, бета-каротин, есенцијални масла. „Соработка“ на корисни компоненти ја подобрува функционалноста на машкото, женското и детското тело.

Предлагаме да гледате видео за придобивките од зелената ротквица:

Што е лекување за мажите?

Придобивките од јадење ротквица за мажи се како што следува:

Подмладување и ревитализација... Ова е олеснето со витамин Ц. За ова, треба да јадете свеж корен зеленчук во мали количини.
Чистење на телото од токсини... Влакната ефикасно ги отстрануваат штетните соединенија и храна доколку во исхраната вклучите варен зеленчук.
Спречување на воспаление и намалување на болката... Фитонцидната супстанција не ја губи својата јачина по мариноване, врие или задушува ротквица.
Зголемување на нивото на тестостерон и лекување на простатитис... Коренскиот зеленчук се препорачува редовно да се консумира во каква било форма.
Зајакнување на срцето и чистење на крвните садови, црниот дроб, бубрезите... Во овој случај, јадете варен производ секој ден.

Свежо исцеден сок помага во борбата против ќелавоста и опаѓањето на косата. Ротквицата ги зајакнува фоликулите на косата. Исто така, научниците откриле дека коренскиот зеленчук е ефикасен во лекувањето на гихт и ишијас.

За жени

Според своите својства, зелената ротквица припаѓа на нискокалорична храна, затоа е корисен производ за слабеење, жените се среќни да јадат зеленчук на диета. Никотинската киселина е вклучена во метаболичкиот процес на телото, го подобрува функционирањето на гастроинтестиналниот тракт и го активира метаболизмот. Девојчето е заситено со витамини, се чувствува одлично.

Производот може да се користи во каква било форма... Дополнителен подарок од природата - рамномерна и мазна кожа, сјајна и силна коса, нокти.

Ако користите ротквица во домашната козметологија, тогаш наскоро можете да се откажете од скапите процедури и козметиката за подмладување на кожата на лицето.

Може да јадете ротквица за бремени жени, но само по консултација со вашиот лекар. Мала количина свеж производ ќе се ослободи од запек, ќе се загрее за време на хипотермија и ќе го подобри функционирањето на генитоуринарниот систем.

За деца

Овошјето содржи фитонциди... Тие му помагаат на телото на детето да уништи паразити, штетни микроби и вируси. Редовно консумирање јадења со ротквица е:

ефикасен лек за црви;
подобрување на респираторниот тракт и генитоуринарниот систем;
стабилизација на функционалноста на дигестивниот систем, срцето;
превенција од карцином.

За да може детето да ги прими сите важни витамини во периодот зима-пролет, потребно е да се мари ротквицата. Нема да ги изгуби своите корисни својства, нема да се влоши.

Која може да биде штета на здравјето кога се консумира?

Културата негативно влијае на благосостојбата на човекот, поради присуството на есенцијални масла во составот.

Луѓето кои страдаат особено:

ентероколитис и гастритис;
предиспозиција за формирање гас;
нарушување на срцето или бубрезите.

Страдачите од алергија треба да ја елиминираат зелената (дури и црната) ротквица од нивната исхрана. Во спротивно, ќе се појават компликации, задушување, едем и други последици од индивидуална нетолеранција на есенцијални масла. Потребно е да се консултирате со лекар пред употреба.

Се применуваат ограничувања за возраста - не давајте ротквица на деца под 3 години... Иритација на цревата за време на новороденчињата ќе доведе до гастритис, гасови и металоиди.

Како да го користите за да биде корисно?

Дневно се внесува зелена ротквица и за возрасен и за дете. Ако ги земете предвид следниве препораки, тогаш коренскиот зеленчук ќе биде корисен и нема да предизвика непријатност.

За возрасни... Доволно е да се јаде 150 гр зеленчук секој ден во каква било форма - свеж, варен, кисела, задушена. За да го неутрализирате горчливиот вкус, треба да ја надополните ротквицата со маслиново масло, павлака, мед, каков било овошен сок. На пример, подгответе свежа салата од моркови и ротквици, зачинета со малку мед.
За деца... Дајте на дете под 3 години само доколку е потребно, и со дозвола на лекар. На пример, со ослабен имунолошки систем или појава на какво било сериозно заболување. На постарите деца може да им се дадат 2 лажици. за еден ден во рендана свежа, варена или кисела форма.

Корисни се свежо исцедените сокови од зелена ротквица. Може да подготвите мешавина од предметниот зеленчук, моркови, јаболка, овошје или бобинки. Пијте 1/2 чаша секој ден за возрасен, 1/4 чаша за дете.

Зборувавме за употребата на ротквица со мед и други здрави рецепти во овој напис.

Што можете да јадете наместо тоа?

Некои градинарски култури можат да бидат ефективна замена за зелената ротквица. Тие имаат сличен хемиски состав, корисни и лековити својства и вкус. Прочитајте за хемискиот состав на зелената ротквица овде.

Списокот е како што следува:

целер;
рен;
репка;
даикон;
ротквица;
трупец од бела зелка;
црна или црвена ротквица;
ѓумбир.

Производите може да се најдат на полиците на која било продавница ако немате сопствен заговор за градина. Важно е да се разбере дека секој зеленчук има контраиндикации за консумирање. затоа потребна е претходна консултација со лекар.

Дали црниот зеленчук е поздрав?

Табелата ќе обезбеди компаративна анализа на обете коренови култури.

Црна ротквица	Зелена ротквица
Темна кожа, која може да биде кафеава до црна. Колку е потемна бојата, толку повеќе хранливи материи.	Кожата е светло зелена или бледо зелена. Колку е потемна кожата, толку е поздрава ротквицата.
Пулпата е бела, има остар, горчлив вкус.	Пулпата е светло зелена, со зачинет, благ неутрален вкус.
Многу често се користи за медицински цели, поретко при готвење.	Популарен во готвењето. Но, не ја губи својата важност во создавањето козметика.
Лидер во содржината на хранливи материи.	Не е од голема вредност за човечкото тело.
Не се препорачува за лица со гастроинтестинални нарушувања.	Контраиндициран кај пациенти со срце, деца под 3 години, бремени и доилки. Исто така, за луѓе кои страдаат од заболување на црниот дроб и бубрезите.

Црната ротквица е од голема вредност за човечкото тело - има поширок спектар на активности за подобрување на здравјето и помалку контраиндикации. Зелената ротквица е подеднакво здрав зеленчук, но луѓето треба да бидат свесни за можните несакани ефекти со неограничена употреба.

И покрај бројните забрани, зелената ротквица останува омилен зеленчук. Ако компетентно пристапите кон подготовка на јадења и употреба на корен зеленчук, тогаш можете да го засите вашето тело со корисни витамини и компоненти. Во некои случаи, се препорачува да се консултирате со лекар за да не си наштетите сериозно на себе или на детето.

Send