Придобивките, штетите и ефектите на лукот врз женското тело. Чекор по чекор упатства за употреба
Лукот е многу древна култура на зеленчук. Од античко време, се сметаше за волшебно и многу корисно растение.
Покрај својот вкус, тој носи многу лековити функции за човечкото тело.
Во оваа статија, ќе дознаете за составот на зеленчукова култура, како правилно да консумирате зеленчук и лековитите ефекти на лукот врз жените.
Карактеристики на составот на зеленчукови култури
Составот на овој зачин е исклучително богат. Но, постојат одредени макронутриенти кои имаат посилен ефект врз женското тело отколку кај машкото.
- Селен - природен минерал кој ги штити клетките од слободните радикали.
- Алицин - силен антиоксиданс кој спречува разни неоплазми во матката и млечните жлезди.
- Инулин - се нарекува и хормон за убавина, бидејќи го забавува процесот на стареење кај жените.
- Фитонциди - биолошки активни супстанции кои убиваат или го инхибираат растот на лоши бактерии.
- Витамини од групата Б (Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9) - позитивно влијаат на кожата, косата, ноктите, имунитетот.
Корисни својства и можна штета
Како е корисно?
- Најважниот корисен ефект на лукот врз жените е заштита од малигни тумори.
- Исто така, поради сулфурни соединенија, редовната употреба на производот помага да се спречи остеоартритисот.
Остеоартритисот е болест во која зглобовите на коленото и колкот се уништуваат кај жени над 50 години.
- Лукот помага и во борбата против вирусите и бактериите (вклучувајќи габи, од кои страдаат толку многу жени).
- Со редовна употреба, ги изедначува хормоните и ја намалува болката за време на критичните денови.
- Умерената употреба на овој зачин во храната го зголемува имунитетот, го нормализира варењето на храната (што помага при почитување на разни диети), го зајакнува нервниот систем, помага во борбата против козметичките проблеми, па дури и го намалува крвниот притисок кај хипертензивни пациенти.
Ако жената не може да јаде свеж лук поради мирис или вкус, тогаш се препорачуваат тинктури на лук со мед и алкохол.
Потенцијална штета
Но, како и со секој лек, прекумерната апсорпција на лукот може да биде штетна. На пример, непожелно е да се јаде на празен стомак.
Особено треба да бидете внимателни со болести како што се:
- Болести на гастроинтестиналниот тракт (чир, гастритис).
- Проблеми со уринарниот тракт.
- Анемија.
- Хемороиди.
- Панкреатитис
Контраиндикации
- За време на бременоста, треба да бидете исклучително внимателни во врска со потрошувачката на лук. Особено во втората половина, бидејќи ова може да предизвика предвремено породување.
- Исто така, најдобро е да се избегнува овој производ кога доите, бидејќи неговите супстанции можат да го променат вкусот на млекото, а бебето може да одбие да дои.
Колку треба да јадете за здравствени придобивки на жените?
Подобро е да го користите навечер пред спиење. Ноќе, тој ја започнува својата работа и го чисти телото од токсини. Womanената треба да јаде 2-3 чешниња лук на ден. Голема количина може да предизвика главоболки и стомачни тегоби.
Интересно! Лукот за жени делува како афродизијак, зголемувајќи го либидото.
Чекор по чекор инструкции: како да се користи?
Во козметологијата
Лукот може да се користи и надвор за да се подобри изгледот и подмладување. Може да помогне при акни и акни и е одличен лек за алопеција (опаѓање на косата). Се користи како грутка за разни маски.
Пред да користите маски засновани на лук, задолжително направете тест за откривање на алергиски реакции (нанесете малку на зглобот 15 минути).
Маска од црни точки
- 2 чешниња лук (мелено)
- 1 лажица масло. л овесна каша.
- 1 капка масло од чајно дрво.
- 3 капки сок од лимон.
- 1 лажица масло. душо
- Измешајте сè, освен мед. Потоа додадете мед малку по малку и погледнете ја конзистентноста.
- Нанесете на лицето буквално 2 минути и нежно масирајте.
- Измијте со топла вода.
Оваа маска може да се прави не повеќе од три пати неделно, сè додека не се појави подобрување.
За затегнување на кожата на лицето
Лицето можете да го затегнете со маска од лук и глина:
- 1 лажица масло. пире од лук;
- 1 лажица масло. душо;
- 1 лажица масло. сок од морков;
- 1 лажица масло. глина.
- Измешајте и нанесете на лицето.
- По 10-15 минути, измијте со вода.
Важно! Маските не смеат да се мешаат во метални и пластични контејнери.
Лукот помага и при опаѓање на косата со зајакнување на корените и подобрување на циркулацијата на крвта.
Маска за опаѓање на косата
- 1 жолчка.
- 10 ml свеж сок од алое.
- 1 чешне лук (сецкан)
- 5 мл сок од лимон.
- 15 мл течен мед.
- Промешајте и нанесете на скалпот.
- Нежно тријте и оставете го 1,5 час.
- Потоа исплакнете со шампон.
За да се постигне ефектот, таквата маска мора да се прави двапати неделно, за три месеци.
Првиот резултат веќе може да се види по 4-5 пати нанесување маски.
Ефикасна е и маска на база на масло:
- Додадете 2-3 чешниња лук во чаша маслиново масло и оставете го на темно место 5 дена (секогаш во чаша). Бришење на ова масло во коренот на косата.
- Завиткајте со крпа и чувајте два часа.
Овие производи се добри за подобрување на растот на косата.
Пред да подготвите лековити мешавини, исечкајте го лукот и оставете да „дише“ 10 минути. Ова ја подобрува работата на активните ензими.
За медицински цели
Тинктура од лук
- 300 гр. ставете ситно сецкан лук во шише и истурете 0,5 л вотка.
- Инсистирајте 10 дена на темно место.
- Вирус и земајте 3 пати на ден, 15-30 капки со чаша млеко.
Оваа лековита тинктура помага при несоница, болести на зглобовите, атеросклероза, дисбиоза.
Терапевтска ситс бања за циститис
- Излупете и исечете 1 глава лук, додадете 1 литар вода и варете 10 минути.
- Изладете ја течноста на 35 степени и исцедете ја.
- Истурете ја оваа супа во сад со вода со иста температура.
- Земете ја оваа бања 20 минути, секој ден пред да одите во кревет. Текот на третманот е една недела.
Со неправилности во менструалниот циклус
- Истурете 40 гр лук со чаша вотка, додадете неколку капки нане и инсистирајте на затворен сад неколку дена.
- Земете половина час пред јадење, 3 пати на ден, 10 капки.
Како што можете да видите од сите погоре, лукот е важен сојузник на женското тело. Со едноставно вклучување во вашата исхрана, можете значително да го подобрите вашето здравје и благосостојба.