Слабеење рецепти на зелен чај со ѓумбир. Како да направите пијалок со лимон, мед и други состојки?

Send

Се смета од античко време како една од најважните растенија во Јапонија и Кина, зелениот чај влезе во мода во Европа уште од 17 век и оттогаш е познат не само како вкусен тоничен пијалок кој ги подобрува виталните функции на организмот и промовира здраво варење, но исто така и како проверен со време лек против тегови.

Gумбирот се смета за добар додаток во борбата против вишокот килограми, кој има способност да го стимулира варењето, да го забрза метаболизмот и да го обнови телото, така што изгубената тежина да не се врати.

Придобивките и штетите на пијалокот

Зелениот чај содржи танин, кој го стимулира нервниот систем и го забрзува метаболизмот, а содржи повеќе кофеин од кафето. Витамини А и Ц, содржани во свежо сварено пијалок, ја подобруваат состојбата на кожата, целосен комплекс на витамини од групата Б е вклучен во регулирањето на метаболизмот на јаглени хидрати во организмот и ја намалува количината на холестерол во крвта.

Благодарение на овој состав, зелениот чај ја нормализира хормоналната рамнотежа, придонесувајќи за губење на тежината и закрепнување. Овој пијалок не содржи калории, но богат е со елементи во трагови и минерали како железо, магнезиум, калиум, калциум, без кои е тешко да се одржи тонот за време на интензивни тренинзи и диети.

Ingerумбирот е ценет во парфимеријата и готвењето за миризливото есенцијално масло и горливиот, малку сладок, лут вкус. Богато е со витамин Е, цинк и е одличен афродизијак за мажи. Употребата на овој зачин во храната ја зголемува циркулацијата на крвта, го подобрува функционирањето на карличните органи, ја враќа хормоналната рамнотежа, придонесувајќи за слабеење.

Пијалок од зелен чај дополнет со ѓумбир:

согорува маснотии;
го неутрализира вишокот апетит;
го отстранува вишокот течност од телото;
ја зголемува виталноста.

Треба да се има на ум дека употребата на кој било лек направен од растителни материјали, како и неконтролираниот внес на фармацевтски производи, може да бидат штетни.

Контраиндикации

Не се препорачува земање зелен чај со ѓумбир:

со ревматоиден артритис;
гихт;
за време на егзацербација на гастритис и чир на желудник;
на високи температури;
ренална инсуфициенција;
хипертензија;
болести на тироидната жлезда;
заболување на црниот дроб;
камења во жолчниот канал;
со хемороиди;
срцеви патологии;
алергии и индивидуална нетолеранција на компонентите.

Деца под 2 години не треба да го пијат овој чај.

Како да се готви правилно?

Класичен рецепт

Состојки:

зелен чај 1 лажиче;
вода 250 ml;
корен од ѓумбир (подобро е да се земе млад, бидејќи стариот е влакнест) 3-5 гр.

Времето за подготовка на чај и ѓумбир е значително различно. За да се зачуваат сите корисни својства на секоја од компонентите, тие работат со нив за возврат.

Чекор-по-чекор инструкција:

Бришење ѓумбир на ренде и ставете го во термос.
Истурете вода што врие и оставете да отстои 1 час.
Загревајте се додека не се појават првите меурчиња (температура 80-90 °).
Чајот се подготвува со инфузија.
Изладете и засладете со мед.

Стапка на прием:

Пијте на празен стомак 20 минути пред оброците и помеѓу оброците, по 30 ml, постепено зголемувајќи ја дневната доза од 50 ml на 500-700 ml. Не се препорачува да пиете повеќе од 2 литри пијалок дневно. Не пијте го пијалокот подоцна од 3 часа пред спиење за да избегнете несоница. Во исто време, треба да се држите до диета.

Диета со ѓумбир:

Треба да се откажете од пушено, слатко, солено и масно.
Енергетската вредност на дневниот сет на храна не треба да надминува 1,5 илјади kcal.
Треба да јадете во мали порции 4-5 пати на ден.
Пијалокот се пие наутро, на празен стомак, а потоа уште 2-4 пати во текот на денот.
Диетата се следи два месеци. Просечното губење на тежината е 4,5-9 кг месечно, во зависност од почетната тежина. Ова е максималното можно оптоварување на телото при слабеење, дозволено без медицински надзор.

Со лимон и мед

Комбинирање на лимон, богат со витамини и мед, слабеење на глад и враќање на нервниот систем, добивате пијалок кој:

согорува маснотии;
забрзување на метаболизмот;
го отстранува вишокот течност од телото;
го олеснува заморот;
штити од главоболки предизвикани од глад во мозокот како резултат на недостаток на гликоза во исхраната.

Состојки:

парче корен од ѓумбир 2 см;
2 клинови од лимон;
200 мл вода;
свежо сварено зелен чај 1 чаша;
мед 2 лажиче

Чекор-по-чекор инструкција:

Мелење на ѓумбир на ренде.
Додадете сок од лимон.
Истурете во вода.
Гответе 10 минути на тивок оган.
Филтрирајте ја и измешајте ја добиената супа со чај.
Изладете малку и додадете мед.

Стапка на прием:

Земете 20 минути пред оброците неколку пати на ден, 50 g за 2 недели. Курсот може да се повтори по 15 дена.

Со цимет и каранфилче

Употребата на цимет во храната ги зголемува заштитните функции на организмот и го забрзува метаболизмот. Еугенолот, кој се наоѓа во каранфилчето, го намалува апетитот. Со додавање на овие зачини во зелениот чај со ѓумбир, можете да набавите зимски пијалок за слабеење, кој го загрева и зајакнува имунитетот. Ние зборуваме за ѓумбир пијалоци за слабеење тука.

Состојки:

200 мл зелен свежо сварен чај;
парче ѓумбир 3-4 гр;
нотка на цимет;
стап од каранфилче;
можете да додадете мед и сок од лимон по вкус.

Чекор-по-чекор инструкција:

Мелење ѓумбир со ренде.
Додадете цимет, каранфилче.
Сварено со зелен чај.
Инкубирајте 15 минути на тивок оган.
Додадете мед и сок од лимон.

Стапка на прием:

Неколку пати на ден, 30 g 20 минути пред оброците. Одвојте 2 недели. Можете да го повторите по 14 дена.

Дознајте за подготовка на пијалок од ѓумбир и цимет, како и други рецепти овде, за пијалоци со ѓумбир што согоруваат маснотии со цимет и други состојки, можете да прочитате тука.

Со колкови од роза

Шипинка му помага на телото да се справи со стресот што произлегува од брзото слабеење како резултат на зголемување на нивото на токсини како резултат на интензивно согорување на маснотиите, го поддржува здравјето на жените со витамини и минерали, кои обично недостасуваат за време на диета, поради оскудната диета од ист вид.

Состојки:

3 гр ѓумбир;
10 гр роза колкови;
250 мл вода;
1 лажиче зелен чај.

Чекор-по-чекор инструкција:

Ingerумбирот се сецка на ренде и се става во термос.
Се додава шипинка.
Прелијте со врела вода.
Инсистирајте 1-3 часа.
Загрејте ја инфузијата до првите меурчиња.
Зелен чај се приготвува на температура.

Стапка на прием:

Пијте 30-50 гр неколку пати на ден, две недели. Може да се повтори по 2-3 недели.

Како да се приготвува на температура со мелиса?

Мелиса е антидепресив кој може да го користат дури и деца. Чаевите со него штитат од распаѓање што се јавува поради промена на расположението за време на диета, го забрзуваат метаболизмот, го отстрануваат вишокот течност од телото.

Состојки:

1 лажица масло. л свежи листови од мелиса;
парче корен од ѓумбир околу 2 см;
зелен чај 1 лажиче;
вода 250 ml;
мед и лимон по вкус.

Чекор-по-чекор инструкција:

Лисјата од мелиса се мелат во мешалка.
Ingerумбирот се ренда на среден ренде и се меша со мелиса.
Смесата се става со врела вода.
Инсистирајте на термос 1 час.
Донесете ја инфузијата на температура од 80-90 °.
Тие прават зелен чај не повеќе од 3 минути.

Стапка на прием:

Земете пред јадење 50 g неколку пати на ден за 2-3 недели.

Со кардамон и индиско млеко

Кардамон:

го стабилизира дигестивниот систем;
смирува;
тонови нагоре;
ја подобрува цревната перисталтика;
има диуретични и антиоксидантни својства.

Состојки:

земи 2-3 парчиња кардамон;
корен од ѓумбир 1 см;
зелен чај 2 лажиче;
млеко 250 ml;
вода 160 мл.

Чекор-по-чекор инструкција:

Gумбирот е рендан.
Кардамонот е смачкан.
Ingerумбирот, кардамонот, чајот и водата се мешаат заедно.
Оставете да зоврие.
Истурете млеко и повторно ставете да зоврие.
Извадете го од оган, изладете го.
Повторно врие.

Стапка на прием:

Подобро е да се пијат 50 гр наутро 30 минути пред оброците, не повеќе од 2 недели по ред.

Со лук

Оваа верзија на пијалокот е најперспективна за слабеење. Тоа помага да се ослободат растегнатите масни клетки од вишокот продавници со отстранување на маснотиите од клетките. Губењето тежина не е многу брзо, но ефикасно. Паднатите килограми не се враќаат. Расположението се крева.

Состојки:

1 чешне лук;
Долго 1 см парче корен од ѓумбир;
2 лажиче зелен чај;
0,5 литри врела вода.

Чекор-по-чекор инструкција:

Ingerумбирот се сецка на ренде.
Ситно исецкајте го лукот.
Сè е измешано.
Истурете во сварено зелен чај.
Инсистирајте 2 часа.

Стапка на прием:

Овој лек треба да се зема во 30-50 ml 25 минути пред оброците неколку пати на ден за 2-3 недели. Направете двонеделна пауза помеѓу курсевите.

Со лимон

Лимонот и ѓумбирот ги разградуваат маснотиите, го зајакнуваат и забрзуваат метаболизмот.

Состојки:

ѓумбир 4 g;
зелен чај 1 лажиче;
мед 1 лажиче;
вода 250 мл.

Чекор-по-чекор инструкција:

Ingerумбирот е сецкан.
Измешајте го со лисја од чај.
Прелијте со врела вода.
Додадете лимон.
Инсистирајте 1 час во термос.
Засладете со мед по вкус.

Стапка на прием:

Средства за губење на тежината се пијат 3-4 пати на ден 30 минути пред јадење за 30-50 гр. Поради засилувачки ефект, употребата во вечерните часови е непожелна.

Видео рецепт за тоа како да направите чај за слабеење со ѓумбир со лимон:

Зборувавме за придобивките и подготовката на разни чаеви од ѓумбир овде, а тука прочитавме и за пијалоците со ѓумбир, лимон, минерална вода и други состојки.

Можни несакани ефекти

Слабеењето со чај од ѓумбир не треба да надминува 2 месеци. Неконтролирано внесување на овој лек може да предизвика егзацербација на следниве хронични болести: