Уникатна мешавина за слабеење - ѓумбир и цимет: придобивки, контраиндикации, рецепти со куркума, бибер и други

Send

Многу луѓе, особено жени, се многу заинтересирани за губење на тежината. Едноставен и достапен начин да ви помогне да изгубите тежина е природен производ за слабеење кој се состои од 2 состојки: ѓумбир и цимет.

Од памтивек, луѓето ги познавале овие ароматични зачини, кои можат да се користат не само во слатки. Како да користите ѓумбир и цимет за да изгубите тежина - прочитајте понатаму.

Хемискиот состав на смесата

Ingerумбирот и циметот се два дополнителни зачини.

Хемискиот состав на ѓумбир и цимет е ист, тие содржат корисни материи и комплексна мешавина од фармаколошки состојки. Овие вклучуваат:

витамини;
елементи во трагови;
корисни биохемиски соединенија (полифеноли, алкалоиди, антиоксиданти) и аминокиселини.

Овие елементи го иницираат уредот за термогенеза (ослободување на топлина од телото), кој го забрзува метаболизмот кај дебелите луѓе, ја регулира хормоналната позадина на телото, која игра улога во појавата на глад и ситост, како и во тонот, истовремено намалувајќи ги ограничувањата во исхраната.

Референца. Gумбирот и циметот имаат силни својства на блокирање на калориите. Додавањето ѓумбир и цимет во вашата дневна исхрана е еден од начините да се справите со вишокот килограми.

Предности и недостатоци

Ingerумбирот и циметот се комбинираат како зачини со изразена арома и вкус. Овие две зачинети јадења можат да ги подобрат ефектите на едни со други.

Gумбирот е единствен зачин кој се користи не само во кујната, туку и во медицината и козметологијата. Ефектот на зачините врз телото се изразува во стимулација на внатрешни процеси како метаболизам и синтеза.

Цимет, исушена и смачкана кора од тропски растенија, што, по употребата, го подобрува метаболизмот на маснотиите, ја прочистува крвта и го нормализира нивото на шеќер. Овие својства ги ценат луѓето кои сонуваат да ослабат (прочитајте за слабеењето со помош на ѓумбир овде).

И циметот и ѓумбирот треба да се консумираат во разумни дози. Прекумерната концентрација на органски соединенија може да има корист од една личност и да предизвика болест кај друга.

Цимет не треба да се консумира за време на бременоста. Ароматичните зачини предизвикуваат главоболка кај некои луѓе. Прекумерната потрошувачка на цимет предизвикува компликации во црниот дроб. Не користете го овој зачин често ако сте раздразливи, висок крвен притисок или склоности кон крварење.
И покрај неговите корисни својства, заздравувачкиот корен на ѓумбир е штетен ако се користи неправилно. Зачинот, како силен надразнувач, го стимулира растот на клетките на ракот. Gумбирот ја разредува крвта, па затоа не се користи за крварење.
Не се препорачува ѓумбир да се зема во текот на втората половина од бременоста и додека доите.

Контраиндикации за употреба

И покрај лековитиот ефект врз телото, ѓумбирот и циметот се строго контраиндицирани за луѓето кои страдаат од:

Алергии на храна и нетолеранција на одредена храна, вклучително и ѓумбир.
Сериозно срцево заболување. Овие вклучуваат мозочен удар и срцев удар, тахикардија, хипертензија, вегетативно-васкуларна дистонија.
Хронични заболувања на дигестивниот систем. Ова вклучува гастритис, чиреви, панкреатитис, цироза на црниот дроб, воспалителен синдром на дебелото црево, итн.
Бремени жени во вториот или третиот триместар.
Доилки.

Внимание! Зачините се здрави и штетни, затоа познавањето на вистинските и негативните аспекти помага да се избегнат негативните последици и многу придонесува за здравјето.

Контраиндикациите и својствата на ѓумбирот за телото се опишани овде.

Како да се користи за губење на тежината: интересни рецепти

За да се намали телесната тежина, храната и зачините се додаваат во исхраната за правење пијалоци за слабеење.

Кефир со зачини

Самиот кефир е диететски производ кој содржи комплекс на корисни габи и бактерии, кои:

нормализирање на цревната микрофлора;
подобрување на метаболизмот во телото;
а исто така доведуваат до слабеење.

Овој производ може да се конзумира навечер, па дури и навечер.

По додавањето на зачини на кефир, токсините се отстрануваат од телото, мастите се согоруваат, а стареењето се забавува.

Со куркума

Кефир со куркума го подобрува варењето, метаболизмот и го заситува организмот со корисни бактерии. Готвење кефир со куркума според овој рецепт за зачини се комбинира со цимет и ѓумбир.

Состојки:

1 чаша свеж кефир на собна температура
0,5 лажица мелен корен од ѓумбир;
0,5 лажица цимет;
1 лажичка куркума (рамен)
1 лажичка мед (додаден по вкус).

Подготовка: додадете зачини на кефир и измешајте.

Начин на примена: мешавина од кефир и куркума се користи во режимите на истоварување еднаш дневно во текот на ноќта, по што не се користат до крајот на денот. Од време на време, смесата може да се земе наутро. Не се препорачува пиење пијалоци освен вода за пиење. Бројот на состаноци е 4 пати месечно.

Црвена пиперка

Овој пијалок за слабеење содржи кефир, цимет, ѓумбир и црвена пиперка.

Состојки:

1 чаша свеж кефир на собна температура
0,5 лажици мелен корен од ѓумбир;
0,5 лажици цимет и нотка на пиперка.

Подготовка: истурете кефир во чаша, додадете бибер, цимет, ѓумбир и мешајте додека не се изедначи. Пијалокот е подготвен да се пие веднаш.

Прием: пијте чаша таков кефир наутро за појадок или вечера 3-4 недели. И, исто така, постои ден на пост на кефир.

Кафе

Овој пијалок за слабеење ѓумбир-цимет стана класичен рецепт за оние кои сакаат брзо да ги исфрлат вишокот килограми. Согорувањето на маснотиите се јавува поради корисни својства на пијалокот и зачините.

Состојки:

200 мл врела вода;
2-3 лажички мелено кафе;
2-3 парчиња излупен ѓумбир;
2 стапчиња цимет;
1 лажичка шеќер.

Подготовка:

Истурете кафе, шеќер и стапчиња цимет во чаша.
Прелијте со врела вода. Оставете да делува 7-10 минути.
Во тоа време, излупете го ѓумбирот и исечете ги на тенки парчиња. Додадете ѓумбир во чаша.
Оставете да делува 7 минути.

Стапка на прием: дозволено е да се консумираат 3-4 чаши таков пијалок дневно. Пијте топло или ладно колку што е потребно.

Чај

Многу луѓе сакаат да изгубат тежина следејќи нискокалорична диета. Чајот од ѓумбир и цимет е здрав напиток. Основата за подготовка на пијалокот е црн или зелен чај. Зелениот чај е средство за борба против дебелината, црниот чај е начин да се генерира енергија.

Зелена

Источните обичаи вклучуваат употреба на мириси. Чајот направен со ѓумбир и цимет се пие топол или ладен.

Состојки:

2 парчиња излупен корен од ѓумбир
зачинет цимет;
1 час лажица;
вода - 500 мл.

Подготовка:

Истурете парчиња цимет и ѓумбир зовриена вода, оставете 30 минути.
Како резултат на супа се филтрира, се загрева и потоа се додаваат листовите чај.

Прием: има смисла да се зема зелен чај 2-20 минути пред оброците. Понекогаш 2-3 лисја од нане се додаваат на таков пијалок. Чајот од ѓумбир од цимет добива свеж, полн вкус со додавање на нане, а пиењето пред спиење може да ги смири нервите и да го ослободи стресот.

Со јаболко

Јаболката го збогатуваат организмот со железо, корисни материи, го отстрануваат вишокот течности и токсините, го забрзуваат метаболизмот и слабеењето.

Состојки:

чај (црн) - 1 лажица;
цимет;
ѓумбир (мелен) - 1 лажичка;
јаболко - 0,5 парчиња;
вода - 1 литар.

Подготовка:

Ставете ги состојките во чајникот. Додадете мед по желба.
Варете го котелот, оставете го да стои 2-3 минути по готвењето.
Истурете вода што врие, варете го третиот час. Пијте топол чај за слабеење.

Со лимон и мед

Во пијалоците базирани на лимон, ѓумбир, цимет и мед, пропорциите и својствата се меѓусебно поврзани.

Важно! Секоја од состојките влијае на нормализирање на метаболизмот и тонот на телото. Важно е да се запамети како правилно да се направи смесата со додавање на мед и лимон, така што има производ што ќе промовира губење на тежината.

За подготовка на овој пијалок ќе ви бидат потребни следниве состојки:

вода - 1 литар;
мед - 2 лажици;
свеж ѓумбир корен - 4 см;
половина лимон;
1 стапче цимет

Подготовка: ставете цимет и лимон во чисто подготвен сад, прелијте со врела вода. Пијалокот се внесува три часа, затоа пијте го.

Исклучително правило е дека медот се додава во свеж пијалок.

Прочитајте за ѓумбирот со лимон за слабеење тука.

Инфузија

Благодарение на неговите корисни својства, инфузијата на ѓумбир и цимет ги отстранува токсините од телото, го нормализира варењето и го подобрува дишењето. Инфузија на ѓумбир и цимет се зема секој ден. Додадете мед за да го омекнете вкусот.

Состојки:

1,5 литри вода;
50 гр свеж корен од ѓумбир;
парчиња;
стапче цимет;
1 лажица мед (по избор)

Подготовка:

Загрејте ја водата.
Кога водата ќе зоврие, додадете ѓумбир и цимет и оставете ја чорбата да кисна 15 минути.
Изладете ја инфузијата, процедете и засладете со 1 лажица мед.

Курс за прием:

2 чаши топла инфузија на празен стомак;
1 чаша наутро пред вечера, топла или топла;
1 чаша во средината на денот пред топла или топла попладневна закуска.

Зборувавме за подготовка на разни средства од ѓумбир за слабеење тука.

Можни несакани ефекти

Внимание! Заблуда е дека хербалните лекови се безопасни и нема да му наштетат на организмот. Не заборавајте дека растенијата можат да предизвикаат алергиски реакции, тие по природа се алергени.

Со прекумерна употреба на овие зачини, уртикарија, иритација на назофаринксот и други симптоми се дозволени зголемен проток на крв, прекумерен притисок врз wallsидовите на крвните садови, што предизвикува напад на хипертензија и забрзано чукање на срцето.
Покрај тоа, гасови, гадење и подригнување се очекуваат меѓу ретките ефекти од употребата на ѓумбир и цимет.

За да избегнете такви непријатни моменти, пред да консумирате ѓумбир и цимет, треба да се консултирате со вашиот лекарза да добиете рецепт со наведените стапки.

Во пракса, докажано е дека ѓумбирот и циметот го забрзуваат метаболизмот и доведуваат до слабеење. За жал, неверојатно е без прекумерна диета и вежбање за да добиете добри резултати. Зачините опишани во статијата се препорачуваат како помагало, затоа треба да се користат без фанатизам, за да не му наштетат на вашето здравје.

Send