Како да научите да кршите танц дома

Send

Многу луѓе се зависни од танцување. Оваа лекција помага да се стекнат вештините на хармонично и слободно движење, да научат како да го контролираат телото. Брејк-танцот учи чувство на ритам и слободно изразување. Затоа, ќе ви кажам како да научите да танцувате брејк танц дома за деца, адолесценти и возрасни.

Брејк танцот е успешна спој на танцовите трендови и стилови. Оваа вешта импровизација на звуците на ритмичка музика јасно ги покажува човечките мисли. Изгледа невообичаено и убаво и лесно ќе ги одбие танцувањата во клубот и хип-хоп.

И покрај навидум едноставноста, совладувањето на танцот не е лесно. Ако погледнете внимателно, ќе забележиме дека професионален танчер треба да изведе многу движења од различен степен на сложеност за да создаде целосна слика.

Родното место на танцот е Newујорк. Брејк денс е роден во Бронкс. Во 70-тите години на минатиот век се појавија луѓе во оваа област на американската метропола кои се движеа на необичен начин кон звукот на музиката за танцување. Танцот беше именуван како „Добра нога“.

За време на танцот, изведувачите често паѓаа на подот. Тие не се грчеа од болка, но изведоа прекрасни елементи на ротација. Благодарение на напорите на колективот RockSteadyCrew, танцот стана ненадминлив. Членовите на групата ги направија танчерските елементи индивидуални и привлечни.

Подоцна, Порториканците можеа да го донесат танцот на ново ниво. Тие успеаја да го постигнат овој резултат користејќи голем број акробатски трикови и нови елементи за танцување. Во тие денови, популарни беа филмовите посветени на ориенталните боречки вештини. Како резултат, танчерите вметнаа елементи на борење во брејк-танцот.

Популарноста на брејк танцот растеше постојано до 1997 година, кога младите престанаа да посветуваат многу внимание на танцот. Како и да е, некои луѓе кои останаа верни на танцот, продолжија да тренираат.

Акционен план чекор по чекор

Во денешно време, има огромен број танцови потези кои не е лесно да се совладаат. Само лице кое може да го надмине стравот и да верува во себе може да постигне успех.

Прво обрнете внимание на физичката форма на вашето тело. Максимизирајте ја флексибилноста, издржливоста и силата. Притиснете нагоре, повлечете се, замавнете ги рацете и нозете. Работете ги сите мускулни групи.
Започнете со едноставни движења, постепено зголемување на нивото на тежина. Овој пристап ќе помогне да се подготви телото и постепено да се гради мајсторство.
Обрнете посебно внимание на учењето на техниката на трикови и движења. Повторувајте ги додека не добиете совршен резултат. Запомнете, танцувањето во пауза е сè за обука.
Во процесот на совладување на следното движење, обрнете внимание на општите карактеристики и малите детали. Се препорачува да се премине на нови движења по темелно проучување на претходните.
Штандот на главата е составен дел од брејк-танцот. Во првиот чекор, направете го тоа до theидот. Помошта од аутсајдер кој може да поддржи нема да боли.
Воз во пространа просторија. Ослободете што е можно повеќе простор во просторијата пред да вежбате. Во спротивно, движењата ќе се покажат ограничени и ограничени.

Видео обука за почетници

Препорачувам да добиете туторијал кој ќе ви помогне да ги совладате основите на танцот и да се подготвите за сериозна обука.

Како да се скрши танцот за деца

Брејк танцот е танц кој е потенцијално опасен за децата. Овозможува изведување на разни трикови и сложени движења. Ризикот од паѓање и добивање непријатна повреда е голем. Ако сакате вашето дете да стане експерт во оваа танцова насока, запишете го во посебно училиште.

Почетниците сметаат дека е губење време да се загреат. Како резултат, ова често доведува до истегнување и солзи. Брејк танцот вклучува имплементација на комплексни елементи за танцување. Бидете сигурни да ги загреете и подготвите мускулите и лигаментите.
Не дозволувајте вашето дете да работи јавно. Обидот да се покаже мајсторство може да пропадне. Ова е полн со потсмев, што може да доведе до губење на желбата за понатамошно студирање.
Научете го вашето дете да разгледа непознати страници за обука и да го процени квалитетот на површината. Не можете веднаш да брзате да извршите сложени движења. Опасно е за здравјето.
Прекумерниот ентузијазам не доведува до добро. Ако детето е уморно, време е да ја прекинете лекцијата. Во спротивно, заморот може да предизвика повреда. Интензитетот на вежбата треба да биде умерен.
Секој се плаши од нешто, бидејќи стравот е манифестација на инстинктот на самоодржување. Ако детето се плаши да изведе одреден танчерски елемент, не притискајте. Со текот на времето, бебето ќе стекне искуство и ќе ја надмине бариерата.
Неизвесноста се меша со изведување трикови и движења. Честопати, тоа доведува до сериозни последици и се појавува во процесот на извршување на одреден елемент. Танчерот почнува да се сомнева во својата сила од различни причини. Меѓу нив има траума, продолжена пауза на часови и други. Затоа, прво, помогнете му на вашето дете да се опорави и да ја врати самодовербата.
Ако вашето дете вежба надвор, не дозволувајте тоа да се прави на топло. Интензивната физичка активност на високи температури негативно влијае на работата на срцето. Плус, правењето на ова може да доведе до дехидратација.
Потребна е точна опрема за танцување. Првиот чекор е да купите удобни чевли за вашето дете, кои се добро прицврстени на нозете и можат да издржат тешки товари. Не е на место да се добијат влошки на лактот, влошки за колена, специјална капа и еластичен завој. Сето ова ќе ни се најде при проучување на елементите со висока сложеност.
На детето му треба облека што не го ограничува движењето. При изборот, водете се не според сликата и модата, туку според практичноста и безбедноста.

Не се фокусирав на вежби, движења и трикови. Информации за ова прашање може да се најдат во различни извори, вклучувајќи книги, ЦД-а и Интернет.

Совети за видео

Во присуство на одредени болести, лекарите не препорачуваат танцување на брејк-танц. Станува збор за дијабетес мелитус, повреди кои ја ограничуваат подвижноста на зглобовите, болести на срцето, 'рбетот и органите за дишење.

Обука за танцување за возрасни

На ТВ постојано се прикажуваат видеа во кои младите изведуваат разни трикови. По гледањето, многу момци и девојки имаат желба да ги стекнат истите вештини.

Невозможно е да се постигнат резултати во танц на пауза без постојана вежба и редовна обука. Мојата приказна ќе ви каже од каде да започнете и како да постапите за да ја постигнете целта.

Луѓето со слабо развиено тело и слаби мускули нема да можат да танцуваат брејк танц. Само силна, флексибилна и еластична личност може да го стори тоа. Прво влезете во форма.

Направете вежби за сила дома или на отворено. Дома правете склекови на тупаници, тренирајте ги стомачните мускули и повлечете се. Обрнете посебно внимание на повлекувањата. Оваа вежба ќе ги зајакне мускулите на рацете и градите и ќе ги изгради рамената. Вежбајте на отворено на спортските терени.
По зајакнување на вашите мускули, совладајте го штандот за раце и држачот за глава. Прво користете поддршка. Со текот на времето, решетката ќе се претвори без неа. Не ги занемарувајте вертикалните склекови.
Бидете сигурни дека работите на флексибилност. Едноставни вежби кои вклучуваат секакви свиоци, истегнувања и дефлексии ќе помогнат. Вежбата „мост“ е совршена.
По стекнување сила и флексибилност, научете трикови. Гледајте видеа од упатства. Ако ви се допаѓа одреден трик, внимателно проучете ја техниката и продолжете постепено.
Започнете со основните елементи. Техниката на Интернет е опишана доволно детално. Затоа, јас не го сликам. Само ќе ве запознаам со неколку од главните фигури на брејк танцот.

Главните елементи на брејк-танцот

„Рак“... Еден од главните елементи на брејк танцот “. Претставува ротација на раката. Извршувањето вклучува мускули на пумпаната рака. Прво, научете да стоите на раката свиткана на лактот, користејќи ја другата рака како белег. Откако ќе ги подобрите своите вештини, направете врти и скокови.
«Гелик»... Друг важен елемент. Техниката на извршување може да изгледа многу тешка за почетник. Но, без овој елемент, нема да биде можно да се научат спектакуларни и сложени трикови. "Гелик" - комплексна ротација над грбот од позицијата "рак", придружена со удари на ногата.
«веб»... Кога ќе го совладате „Гелик“, нема да има проблеми со оваа „Веб“. Претставува сложено вртење со вклучување на двете раце.

Совети ќе ве водат низ основните работи, а потоа преминете на посложени трикови. Пред активна обука, задолжително прегледајте повеќе од десетина видеа.

Многу луѓе танцуваат брејк денс, а новите можности што ги даваат музичките композиции придонеле за неговиот развој. Би сакал да забележам дека брејк-танцот е единствениот стил каде танчерка се движи во две различни рамнини.

Секој танчер може да избере на кој вид танц ќе му даде предност. Но, за да го совладате стилот, потребна е добра физичка подготвеност. Во танцот се користат сите мускулни групи. Затоа, императив е да се испумпуваат мускулите пред тренинг.

Движењето кон музиката не е доволно за да изгледате добро на подиумот. Needе треба да излезете со свој уникатен стил. Благодарение на овој квалитет, танчер може гласно да се изјасни и да постигне успех.

Видео упатство за почетници

Брејк танцот го предаваат многу школи за танцување. Сè што ви треба е желба и расположение. Сепак, и тие танцуваат дома. Единственото нешто што може да пречи во исполнувањето на соништата се здравствени проблеми.

Ако вашето тело сака активно да се движи, не заборавајте да танцувате. Не го негирајте задоволството него и себе. Се гледаме!

Send