Печени јаболка во рерна, бавен шпорет, микробранова печка - чекор по чекор рецепти
Овој напис го посветувам на јадење што сите го познаваат уште од детството. Јас ќе ви кажам како да готвите печени јаболка во рерна, бавен шпорет, микробранова печка. Овој прекрасен десерт може да се јаде без ограничувања бидејќи е вкусен и здрав.
Јаболката е разноврсно овошје кое се користи за подготовка на вкусна, здрава и хранлива храна: пити, шарлоти, чипс, сосови и десерти. Јадење што го подготвуваме дома е помалку калорично од пита или бисквит и им користи на желудникот и на телото.
Класични печени јаболка
Дали сакате да направите лесен, вкусен и ефтин десерт? Обрнете внимание на печените јаболка во рерната. Таквиот термички третман зачувува корисни квалитети, а полнењето на бобинки и урда го прави вкусот нежен и мек.
- јаболка 3 парчиња
- шеќер 2 лажици. л
- урда 2 лажици. л
- сецкани ореви 2 лажици. л
- вода 100 мл
- суво грозје или малини 10 гр
Калории: 89 kcal
Протеин: 1 гр
Маснотии: 0,3 гр
Јаглехидрати: 24 гр
Измијте ги јаболките и извадете го јадрото со нож. Користете лажичка, отстранете ги преостанатите семиња. Getе добиете депресија со дијаметар од 3 сантиметри.
Печете и искршете ги сите ореви. Ставете го урда во сад, каша со вилушка, посипете со шеќер и промешајте. Додадете сецкани ореви и бобинки во масата на урда.
По мешањето, добивате убава маса. Наполнете ги јаболките подготвени претходно со неа. Ставете ги полнетите плодови во калап и истурете ја во загреана вода. Испратете ја во рерна загреана на 160 степени.
Проверете за подготвеност по 30 минути. Ако тие се густи во конзистентност, но не се цврсти, извадете ги. Инаку, држете го уште десет минути.
Ако претходно не сте ги задоволиле вашите најблиски со ова задоволство, не заборавајте да го сторите тоа. Служењето десерт со сладолед од ванила ќе донесе многу радост. Ве советувам да го декорирате садот со крем или крем.
Едноставен рецепт во бавен шпорет
Продолжувајќи ја темата на разговорот, забележувам дека печените јаболка во бавен шпорет не се инфериорни во однос на оние што се готват на други начини. Кога ќе го отворите капакот на апаратот, целиот кујнски простор е исполнет со вкусен мирис што веднаш ги собира членовите на домаќинството во кујната.
Состојки:
- Јаболка - 6 парчиња.
- Мед - 3 лажици. лажици.
- Цимет - 0,3 лажиче.
- Ванилин шеќер.
- Шлаг.
Како да се готви:
- Измијте го овошјето и исечете го јадрото со нож. Користете мала лажица, направете депресија во секоја од нив. Дебелината на wallидот е произволна и се одредува според количината на полнење. Закапете ја површината со вилушка за да не пукне кора при печење.
- Комбинирајте ванилин шеќер со цимет, промешајте и додадете во течен мед. Наполнете ги жлебовите со добиениот фил и ставете го во контејнерот со повеќе готвења. Пред тоа, не боли да го мастите дното на контејнерот со путер.
- Откако ќе го активирате режимот за печење, печете триесет минути. Ако имате тешко овошје на располагање, зголемете го времето за една четвртина од еден час.
- Поделете го во чинии и одозгора ставете мал рид шлаг или лажичка сладолед. По печењето, карамелата ќе остане во садот. Истурете ја со десерт.
Ова јадење морав да го направам од различни сорти јаболка, но најдобро одговара: Смит, Антоновка, Ранет. Сите имаат кисел вкус, цврсто месо и јака кожа.
Како да печете јаболка во микробранова печка
Десертот се подготвува за неколку минути и не вреди да се загрева рерната за неколку јаболка. Вкусот се одредува според тоа дали овошјето е кисело или слатко.
Е ви требаат длабоки јадења, бидејќи при печење се ослободува многу сок. Препорачувам да користите керамички сад или стаклени садови, но ќе работи и пластичен сад. Главната работа е што не се топи во микробранова печка.
Состојки:
- Јаболка - 4 парчиња.
- Мед - 4 лажици. лажици.
Подготовка:
- Исечете го овошјето на половина, извадете ги стебленцата заедно со јадрото и семето. Направете депресија во секој клин користејќи лажичка. Ставете го во сад во кој ќе печете.
- Ставете малку мед во секој бунар, кој може да се замени со џем. Посипете цимет одозгора и микробранова печка. Ако има специјално капаче, покријте го калапот.
- Времетраењето на печењето се одредува според моќноста на апаратите за домаќинство, тежината и тврдоста на јаболката.
- Имам на располагање микробранова 800 вати и печењето трае не повеќе од 8 минути. Во зависност од моќноста на опремата, времето за готвење се зголемува или намалува.
Послужете подготвени јаболка на масата во малку ладна форма. Но, дури и ладен десерт ќе ве воодушеви со прекрасен вкус. Благодарение на оваа обработка, плодовите ја задржуваат својата оригинална форма.
Придобивките и штетите на печените јаболка
Печените јаболка се јадење со уникатен состав корисен за организмот. Но, некои лекари се сомневаат во позитивниот ефект и велат дека се штетни. Мислам дека овие луѓе се обидуваат да станат славни со помош на лажни аргументи, бидејќи деликатесот е широко распространет и не е забележан ниту еден проблем со неговата употреба.
Единствен исклучок се смета за купен производ кој се продава по термички и хемиски третман. Како резултат, корисни материи исчезнуваат, оставајќи мешавина составена од фруктоза, течност и пулпа.
Како резултат на термичка обработка, овошјето е лишено од своите корисни својства, но коефициентот на загуба е пренизок. Дури и целосно исушените и печени јаболка задржуваат корисни материи. Што се однесува до хемиската обработка, тоа е друга приказна. Тоа влијае негативно на бројот на важни компоненти.
Корисни карактеристики
- Многу диети вклучуваат јаболка печена во рерна. Производот помага да се намали телесната тежина и да се подобри здравјето.
- Јадењето три печени јаболка на ден заедно со две чаши сок од јаболко, му овозможуваат на организмот дневна потреба од витамини Б, Г и Е, фолна киселина.
- Придобивките зависат од сортата. При мала киселост се препорачуваат кисели сорти, а при висока киселост слатки.
- Плодовите поминати низ ренде подобро се апсорбираат и не се препорачува да се отстрани кората. Тоа е ризница на здрави состојки. Препорачувам комбинирање на десерт со сок и свежо овошје.
- Кората содржи многу нерастворливи влакна, кои помагаат да се отстрани холестеролот од крвта. Исто така, содржи растворливи влакна кои го чистат црниот дроб.
Видео заговор
Диетите со јаболка добиваат популарност, ефикасно согорувајќи маснотии. Но, честата потрошувачка на печени плодови негативно влијае на организмот. Тие имаат многу груби влакна, што предизвикува влошување на колитисот и доведува до нарушувања на дигестивниот систем. Затоа, садот е контраиндициран за лица со гастритис или чиреви.