Лековита вода со ѓумбир: за што е добро, а за што лошо? Што, покрај лимонот, му се додава?

Лекарите и научниците советуваат да пиете вода од ѓумбир секој ден. Водата од ѓумбир се смета за добар согорувач на маснотии и исто така има многу биоактиви. Таквата вода носи и придобивки и штета.

Главната работа е да знаете што внесува ѓумбир вода во човечкото тело, како правилно да се подготви и кои се можните несакани ефекти од неговата употреба.

Хемискиот состав на пијалокот

Нутритивната вредност на пијалокот на 100 грама е 2,09 Kcal, што е 8 kJ.

• масти - 0,1 g;
• протеини - 0,1 g;
• јаглехидрати - 0,27 гр.

Најчесто, луѓето го користат ризомот на растението, бидејќи ги содржи следниве елементи:

1. Целулоза.
2. Минерални и корисни материи - фосфор, железо, калциум, цинк.
3. Јаглехидрати.
4. Различни витамини - третата и шестата група, А, Ц, ПП и групата Б.
5. Аминокиселините се валин, триптофан и олеинска киселина.

Водата од ѓумбир содржи хемиски елементи како што се:

1. Витамини од групата Б, Ц, Е, ПП и НЕ.
2. Макронутриенти - калиум, магнезиум, фосфор, калциум и натриум.
3. Елементи во трагови - железо, цинк, бакар, манган и селен.
4. Стеролите се фитостероли.

Корист и штета

Ingerумбирот се смета за помошна состојка на лековите, затоа најчесто се користи во традиционалната медицина.

Состојката има такви својства како што се:

• бактерицидно;
• тоник;
• антиинфламаторно;
• дијафоретички;
• седативи;
• имуностимулирачки.

Вода од ѓумбир - придобивки:

1. Го полни телото со енергија.
2. Го намалува апетитот.
3. Го отстранува вишокот течност од телото.
4. Аминокиселините ги разградуваат зачуваните масти.
5. Нормализира нивоа на холестерол.
6. Чисти цревата, ги отстранува токсините и другите штетни материи.
7. Позитивно влијае на метаболизмот, го забавува процесот на стареење.
8. Влијае на општата состојба на една личност и на неговото здравје.
9. Ја подобрува работата на тироидната жлезда.
10. Активноста на мозокот се зголемува.
11. Елементите што недостасуваат во телото се надополнуваат - цинк и калциум.

Може да добиете добар резултат ако редовно консумирате вода од ѓумбир.

Оваа алатка носи не само придобивки, туку и штета:

1. Може да предизвика алергиска реакција.
2. Ја влоши болеста на дигестивниот или екскреторниот систем.
3. Предизвикува нарушување на спиењето.
4. Стимулација на контракции на матката.
5. Ја влошува треската при висока телесна температура.

Пред да го користите, не заборавајте да се консултирате со лекар. Не се препорачува да се зема ѓумбир вода за луѓе со срцеви заболувања, бремени и доилки. Оваа листа ги вклучува и оние кои страдаат од дијабетес и луѓе кои се подготвуваат за операција.

Рецепти: како да направите и да пиете малку вода, дали е можно наутро?

Ingerумбирот е разноврсен лек кој се додава во разни јадења и приготвува здрави пијалоци. Производите кои вклучуваат ѓумбир стануваат лековити.

Класичен

Водата од ѓумбир е едно од најдобрите лекови за брзо слабеење. Пијалокот го зајакнува имунитетот и го стимулира метаболизмот.

Состојки:

• вода - 2 л;
• ѓумбир - 50 гр.

Метод на готвење:

1. Изрендајте го ѓумбирот.
2. Ставете чиста вода да зоврие.
3. Истурете вода што врие над производот и оставете да кисна пет часа.
4. Потоа исцедете го пијалокот.

Вода од ѓумбир треба да се пие во текот на денот - најмалку два литра на ден. Најдобро е да го започнете утрото со чаша вода од ѓумбир половина час пред појадокот.

Како да се готви со лимон и краставица?

Она што е особено корисно за овој пијалок со лимон е дека проблемите со вишокот килограми може да се избегнат ако започнете да го користите.

Состојки:

• филтрирана вода - 10 чаши;
• една краставица;
• еден лимон;
• сецкан ѓумбир - 1 лажичка.

Метод на готвење:

1. Измијте ги сите производи темелно.
2. Излупете ја краставицата и исечкајте ја ситно заедно со лимонот.
3. Следно, треба да земете контејнер, истурете вода и додадете сецкана храна.
4. Измешајте сè темелно.
5. Подготвениот пијалок оставете го еден ден во фрижидер.

Земете 1 чаша во текот на денот пред јадење и помеѓу оброците. Текот на третманот е 1 недела.

Со мед и лимон

Алатката ги подобрува заштитните функции на телото, ја подобрува метаболичката функција.

Состојки:

• мед - 2 лажици;
• 1 лимон;
• зовриена вода - 2,5 литри;
• ѓумбир - 100 гр.

Метод на готвење:

1. Мелење ѓумбир и истурете го со зовриена вода.
2. Оставете да делува еден час.
3. Исецкајте го лимонот и додадете во пијалокот заедно со мед.

Дозата на овој пијалок е саморегулирана, но по правило, најдобро е да пиете 2 чаши на ден.

Цимет

Добра алтернатива на класичната вода со ѓумбир е рецептот за цимет. Овој лек има корисен ефект врз целото тело.

Состојки:

• филтрирана вода - 2 литри;
• кора од лимон - 1 лажица;
• цимет - 2 лажици;
• ѓумбир - 200 гр;
• мед - 1 лажица.

Метод на готвење:

1. Grумбирот мелете го во блендер.
2. Додадете течен мед, мелен цимет и добро измешајте.
3. Истурете ја смесата со топла вода и оставете ја да се вари околу два часа.
4. Потоа додадете кора од лимон и темелно измешајте.
5. Оставете да делува 2 часа.

Земете 1 чаша дваесет минути пред јадење.

Со лук

Оваа мешавина помага при разни болести - органи на кардиоваскуларниот систем, го намалува крвниот притисок, бактериски инфекции. Исто така се користи за губење на тежината.

Состојки:

• корен од ѓумбир - 50 g;
• лук - 2 глави;
• 2 лимони;
• вода - 1л.

Метод на готвење:

1. Многу зависи од квалитетот на водата. Најдобро е да користите чиста изворска вода.
2. Исплакнете го лимонот темелно, исечете го на мали парчиња.
3. Мелење на лук, ѓумбир и лимон во мешалка.
4. Пренесете ја добиената мешавина во тенџере, додадете вода и оставете да зоврие.

Правилата за прием ќе зависат од тоа кој проблем треба да се реши. Ако смесата за губење на тежината - земете 20 минути пред оброците, и ако сакате да го подобрите здравјето - пијте заедно со оброците.

Нане

Овој пијалок се користи како профилакса за настинки.

Состојки:

• зовриена вода - 2,5 литри;
• ѓумбир - 100 гр;
• нане - 50 g;
• мед - 2 лажици.

Метод на готвење:

1. Изрендајте корен од ѓумбир на ситен ренде и измешајте го со мед.
2. Покријте со вода и оставете го лекот да се излади.
3. По еден час, додадете ја нането и оставете да се вари уште 4 часа.
4. Можете исто така да додадете разни зачини за вкус (стапчиња цимет, мед).

Овој производ може да се зема на празен стомак една чаша истовремено, бидејќи не содржи киселина од лимон. Текот на третманот зависи од општата состојба на лицето.

Можни несакани ефекти од потрошувачката

Неправилна или продолжена употреба на вода од ѓумбир може да предизвика дијареја, металоиди и подригнување. Може да се појават и следниве симптоми:

1. Промени во расположението.
2. Проблеми со притисок.
3. Аритмија.
4. Проблеми со видот.
5. Осип на кожата.

Водата од ѓумбир е народен лек. Овој пијалок лесно се апсорбира, го чисти организмот, ја подмладува кожата и е превентивна мерка против разни болести. Можете да користите кој било рецепт за вода од ѓумбир со оние производи што најмногу ви се допаѓаат. Пред употреба, не заборавајте да ги прочитате контраиндикациите

Погледнете го видеото: SCP-2980 Devils Nightlight. object class safe. Humanoid. sleep scp (Јули 2024).