Ingerумбир и лимон: мешавина за слабеење и здравје

Нутриционистите докажаа дека ѓумбирот со лимон е чудо од лек и многу жени ширум светот го користат овој прекрасен и ефикасен пијалок за слабеење.

Оваа статија детално опишува како да подготвите мешавина за слабеење од лимон и ѓумбир дома, опишува како правилно да се земе лекот за поефикасен процес на слабеење.

Хемиски состав

Хемискиот состав на ѓумбир е уникатен. Во основата се сите корисни компоненти кои влијаат на метаболизмот на една личност, забрзувајќи го, што доведува до губење на тежината. Затоа, одговорот на вообичаеното прашање е дали е можно да се намали телесната тежина со помош на ѓумбир и лимон и како - да, можеби дури и правење пијалок дома. Ајде да разговараме за компонентите подетално:

• Есенцијални масласодржани во ѓумбир, му даваат уникатен мирис, а исто така помагаат во зајакнување на имунитетниот систем, што е важно за слабеење.
• Гинегрол - оваа органска супстанција содржана во ѓумбир е силен метаболички забрзувач во организмот, ги отстранува токсините и токсините, што ви овозможува брзо да изгубите тежина користејќи мешавина од ѓумбир и лимон.

Gумбирот во процес на губење на тежината со неговиот состав:

1. го забрзува метаболизмот;
2. ја подобрува апсорпцијата на мастите;
3. го промовира нивното брзо расцепување.

100 гр лимон содржи 40 мг витамин Ц, што е силен антиоксиданс и го забрзува метаболизмот во човечкото тело, зголемувајќи го метаболизмот. Сокот од лимон, поради високата содржина на аскорбинска киселина во неа, го зголемува лачењето на желудникот, што придонесува за брзо варење на храната.

Корист и штета

• Мешавина од ѓумбир и лимон се препорачува за губење на тежината, бидејќи го забрзува метаболизмот на организмот и може да го намали апетитот.
• Отстранувањето на токсините го подмладува организмот. Овој пијалок му дава на телото енергија, го стимулира процесот на плунка и храната добро се вари. Депозитите на маснотии брзо се разградуваат и не се таложат во организмот, холестеролот добро се распаѓа.

И покрај овие корисни квалитети на пијалокот, треба да обрнете внимание на неговите контраиндикации.

• Не ја нанесувајте оваа мешавина кај луѓе кои страдаат од гастритис, чир на желудник, жолчни камења, епилепсија, на температура над 38 ⁰Ц, треска.
• Не се препорачува земање пијалок: млади мајки кои хранат деца, бремени жени во 3 триместар, луѓе кои се алергични на есенцијални масла.
• Кога земате лекови, исто така треба да се воздржите од земање пијалок, бидејќи тоа влијае на ефикасноста на лекот. Потребна е консултација со вашиот лекар.

Тука разговаравме за придобивките, контраиндикациите и својствата на ѓумбирот.

Како да се готви дома: како да се готви, да се приготвува на температура и да се земе правилно?

Се меша со мед

Состав:

• ѓумбир - 200 гр;
• лимон - 1 ЕЕЗ .;
• мед - 200 гр.

Подготовка:

1. Измијте, излупете, исечете ѓумбир со ренде, мешалка или мелница за месо.
2. Исечете го лимонот на парчиња, извадете ги семињата, мелете ги заедно со кора на кој било начин.
3. Измешајте ѓумбир со лимон, додадете мед, варете по вкус (1 лажица) и додадете цимет, измешајте сè, затворете го цврсто со капак и ставете го во фрижидер.
4. Земете: 1 лажичка од смесата после појадок.

Зелен чај

Состав:

• подготовка на зелен чај;
• рендан ѓумбир - 1 лажиче;
• лимон - 4 парчиња;
• мед по вкус;
• каранфилче - 3 парчиња.

Подготовка:

1. Во чаша, измешајте: 1 лажичка ѓумбир, 4 клинови од лимон, 3 чешниња.
2. Истурете ја смесата со пијалак со топол зелен чај, оставете ја да се вари 10 минути.
3. Исцедете го чајот пред да пиете и додадете мед по вкус.

Треба да земете чај топол, само во овој случај ќе добиете резултат на губење на тежината.

Сокот

За да подготвите 0,5 литри сок од цитрус, ќе ви требаат:

• портокали 4 парчиња;
• лимони 3 парчиња;
• корен од ѓумбир 50 гр .;
• лук 2 чешниња;
• екстра девствено маслиново масло 2 лажици л.
• мелен црвен пипер 1 нотка.

Подготовка:

1. Измијте ги портокалите, исечете ги на 2 дела и исцедете го сокот со сок од агруми.
2. Исечете ги лимоните на половина и исцедете го сокот на ист начин.
3. Излупете го ѓумбирот, исечете го и ставете го во мешалка.
4. Излупете го лукот и додајте го во мешалка.
5. Истурете ги соковите од лимон и портокал во мешалка, истурете маслиново масло и додадете ја црвената пиперка.
6. Победи 1-2 минути. Истурете во чаши.

Треба да го земате сокот наутро, бидејќи тоа ќе ја промовира работата на гастроинтестиналниот тракт и ќе го стимулира на почетокот на денот, дава енергија, сила, енергија и исто така ги отстранува токсините од црниот дроб.

Со бибер и нане

Состав:

• 1 литар топла вода;
• 3 лажици. лажици сецкан ѓумбир;
• 5 лажици. лажици мед;
• нотка на мелен црн пипер;
• лисја од нане.

Подготовка:

1. Се вари вода, се додава ѓумбир, се трга од оган.
2. Ставете мед или шеќер во смесата, промешајте и процедете, добро исцедете го ѓумбирот.
3. Додадете пиперка, можете да истурете малку сок од портокал или лимон.

Земете топло веднаш по подготовката.

Со јаворов сируп

Состав:

• 1 лажица масло. врела вода;
• 1 лажичка рендан ѓумбир;
• 3 лажици. лажици јаворов сируп.

Подготовка:

1. Во чаша врела вода, пијте 1 лажичка ѓумбир, оставете го да се вари, филтрирајте.
2. Додадете јаворов сируп во чајот од ѓумбир за вкус.

Ние го земаме топло веднаш по подготовката.

Црн чај со грејпфрут

Состав:

• вода 250 ml;
• црн чај 0,5 лажиче;
• 5 гр ситно сецкан ѓумбир;
• 1/4 парче грејпфрут;
• шеќер по вкус.

Подготовка:

1. Сварете ја водата.
2. Изрендајте ѓумбир на груб ренде или исечете го на нож на мали парчиња.
3. Исечете го грејпфрутот на мали парчиња.
4. Ставете ги сите состојки во фина мрежа на чајник, прелијте со врела вода, завиткајте и оставете да се вари.
5. Во котелот додадете врела вода и истурете во чаши, можете да додадете парчиња грејпфрут.

Земете топло веднаш по подготовката, можете да додадете малку цимет (за смесата за слабеење со ѓумбир и цимет може да прочитате тука).

Лимонада

Состав:

• 300 гр ѓумбир во прав (тука разговаравме за употреба на сув ѓумбир за слабеење);
• сок од 1 лимон.

Подготовка:

1. Измешајте го ѓумбирот во прав со сок од 1 лимон.
2. Ние ја ставаме жабурката во контејнер, затворете го капакот, ставете го во фрижидер преку ноќ, така што смесата е добро внесена.
3. Може да земете по стапка од 1 лажица масло. лажица во чаша вода. Откако ќе се внесе лимонадата, можете да ја процедите.

Топла инфузија

Состав:

• 300 гр ситно рендан ѓумбир;
• сок од 1 лимон.

Подготовка:

1. Измешајте го ѓумбирот со сок од 1 лимон.
2. Ние ја ставаме жабурката во контејнер, затворете го капакот, ставете го во фрижидер преку ноќ, така што смесата е добро внесена.
3. Може да земете по стапка од 1 лажица масло. Откако ќе се внесе пијалокот, можете да го процедите. Пијте топло во текот на денот.

Со краставица

Состав:

• 10 чаши чиста вода;
• 1 лажиче сецкан ѓумбир;
• 1 лимон;
• 1 краставица;
• лисја од нане.

Подготовка:

1. Излупете ја краставицата.
2. Исечете лимон со кора од лимон и излупена краставица на тенки парчиња.
3. Земеме соодветен контејнер, истурете вода, ставете исечен лимон со краставица, неколку лисја од нане во неа.
4. Измешајте сè темелно.
5. Го ставаме во фрижидер преку ноќ, така што пијалокот се внесува.

Земете една чаша пијалок пред јадење и помеѓу оброците во текот на денот. Се препорачува за 1 недела.

Со јаболко

Состав:

• 500 гр врела вода;
• 1 лажиче сецкан ѓумбир;
• ½ јаболко;
• сок од ½ лимон;
• мед 1 лажиче.

Подготовка:

1. Изрендајте ѓумбир со кора.
2. Исечете го јаболкото на мали парчиња.
3. Ставете ги сите состојки во контејнер и пополнете со вода, чија температура треба да биде 90 ⁰Ц, оставете да кисна.
4. Исцедете го пијалокот.

Пред пиење, пијалокот мора да се загрее до 80 ⁰Ц, не врие.

Повеќе рецепти за слабеење пијалоци од ѓумбир може да најдете овде, а разновидни производи од ѓумбир може да видите тука.

Кој од горенаведените работни рецепти е најефикасен?

Од сите домашни пијалоци направени од ѓумбир и лимон за слабеење наведени погоре, рецептот со зелен чај се смета за најефикасен. Зелениот чај е моќен антиоксиданс и кога се приготвува со ѓумбир и лимон, силно согорува вишок маснотии. За слабеење, треба да пиете чај со ѓумбир и лимон барем неколку пати на ден. За да спречите чајот да стане горчлив, доволно е да го внесете 2 минути.

На нашиот портал можете да прочитате за употребата на сув и кисел ѓумбир во процесот на слабеење.

Можни несакани ефекти

Пиење ѓумбир со лимонски пијалоци, иако тие имаат многу корисни својства и придонесуваат за слабеење, треба да бидете претпазливи, бидејќи може да се појават несакани ефекти:

• компликации може да се појават кај бремени жени, матката може да стане тонирана;
• не можете да го однесете пијалокот кај доилки, бидејќи ѓумбирот продира во млеко и може да му наштети на бебето;
• со чир на желудник, дуоденален улкус, бидејќи лимонот и ѓумбирот ја зголемуваат киселоста на желудникот;
• не е препорачливо да пиете пијалок навечер, бидејќи има возбудливо дејство и може да не заспиете;
• не се препорачува да се пие пијалок за луѓе кои страдаат од нарушување на централниот нервен систем, бидејќи има возбудливо дејство.

Корисно и ефикасно е да земате пијалоци од ѓумбир и лимон за слабеење, освен за горенаведените случаи. Следниве правила мора да се следат: текот на земањето пијалоци за губење на тежината не треба да надминува две недели, не пијте ги 4 часа пред спиење поради нивниот тоник ефект.

Видео за придобивките од лековите од лимон и ѓумбир и како правилно да го земете за ефикасно слабеење дома:

Погледнете го видеото: ЛЕКУВАЊЕ НА ЗАБОБОЛКА (Мај 2024).