Како да се исчистат белите дробови по пушењето - народни и медицински методи
Пушењето кутија цигари дневно е омилена забава на луѓето. „Goе одам и пушам“ - оваа фраза стана причина за прекинување на работата, неопходен губење пари и многу повеќе. Сепак, секогаш доаѓа време да ги платите сметките. Во процесот на пушење, катранот и никотинот влегуваат во организмот, што заедно со други штетни материи може да предизвика непоправлива штета на здравјето.
За да се ослободите од зависноста од никотин дома, постојат голем број докажани начини и методи. Не треба да се заборави дека по откажувањето од тутунот, белите дробови и бронхиите мора да се исчистат. Ова ќе помогне да се избегне формирање на малигни тумори, да се спречи уништување на основното ткиво и оштетување на мукозната мембрана. Се разбира, можете да почекате телото да се исчисти самостојно. Но, полесно е да му помогнете и да не го ризикувате неговото здравје.
Материјалот подолу ќе ви помогне да научите како да го исчистите респираторниот систем и да ја вратите неговата функција.
Подготовка и мерки на претпазливост
Целосното закрепнување трае од четири месеци до една година, во зависност од индивидуалните карактеристики на организмот. Главниот критериум при расчистување на дишните патишта е достапноста на слободното време. Треба да дејствувате постепено, чекор по чекор. Ако акумулираниот спутум брзо се излачува, можно е да се ослободи уште повеќе, што е полн со нарушена проодност на белите дробови и, со текот на времето, може да доведе до развој на онкологија.
Од гледна точка на медицинската пракса, третманот започнува со народни лекови. Домашните лекови се нежни по телото и немаат несакани ефекти. Од различни рецепти, секој ќе ја избере најдобрата опција за себе. Урамнотежената исхрана исто така ќе го скрати периодот на опоравување на органите оштетени од пушењето.
Вие не треба нагло да започнете интензивна спортска обука, бидејќи за време на долг рок, товарот не само на срцевиот мускул, туку и на бронхопулмоналниот систем, се зголемува неколку пати.
Зошто да ги исчистите белите дробови
Самочистење се јавува кај луѓе кои консумираат минимална количина цигари. Во други случаи, слузта произведена од клетките, што помага да се отстрани никотинот, катранот, канцерогените и иритантите од респираторниот тракт, станува слатка, а лачењето на флегма станува потешко. Во исто време, постои блокада на крвните садови и повреда на размената на гасови, како резултат на што недоволно кислород влегува во крвта.
Чистењето на белите дробови му помага на респираторниот систем да ги отстрани штетните материи, да ги исчисти wallsидовите на бронхиите и да ја збогати крвта со кислород. Сето ова помага да се обноват оштетените области, да се подобрат метаболичките процеси и да се зголеми имунитетот воопшто.
Ефективни народни лекови за чистење на никотин и катран
Во денешно време, познат е дека значителен број тинктури и лушпи помагаат во враќањето на здравјето како резултат на откажување од никотин.
Овес
Цели зрна од овес (200 гр.) Се истураат над половина литар млеко, се варат на тивок оган додека не остане околу половина. Подготвената супа се лади на собна температура, се филтрира и се пие веднаш. Преостанатата конзистентност се консумира во текот на денот пред јадење. Времетраењето на курсот е 60 дена. По првата недела, кашлицата се интензивира и се ослободува спутум.
Инфузија на темјанушки и оригано
Земете една лажица сушени темјанушки и оригано. Се истура со половина литар врела вода и се внесува за час и половина. Потоа се филтрира и се консумира три пати на ден. Времетраењето на постапката е од 30 до 60 дена. Испуштањето на спутум не е придружено со зголемено кашлање.
Сируп од кромид
Исечете го исечениот кромид со шеќер и оставете го да се вари 7 дена. Потоа добиениот сируп се преточува и се консумира еднаш неделно. Во овој случај, ефектот на агенсот е бавен.
Инфузија од билки
Е ви требаат: јаглика, конска опашка, белодробна бор, афион, сладок корен, сапуница, мајчина душица, бозел, хлебните, марината, виолетова, анасон и борови пука. Една лажица од секоја од состојките се става во емајлиран сад и се става во два литра вода. Инсистирајте најмалку три часа. Земете 200 ml пред спиење. Времетраењето на курсот е 45-60 дена. Инфузијата има експекторантен ефект, кој помага да се исцеди спутумот.
Ловоров лист
Во еден литар врела вода, 8-10 големи лисја се приготвуваат. Инсистирајте преку ноќ, а потоа филтрирајте и консумирајте половина чаша три пати на ден пред јадење. Времетраењето е еден месец.
Мед со лимон
Со мелница за месо, мелете лимон и додадете мед во сооднос 1: 1. Земете една лажица пред јадење. Треба да се консумира до три недели. Промовира активен исцедок на спутум.
Видео заговор
Подготовки за аптека
Покрај традиционалната медицина, за подобрување на испуштањето спутум, се користат лекови, кои секој може да ги набави во мрежата на аптеки.
Внимание! Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да користите.
Амброксол
Активната состојка на лекот е амброксол хидрохлорид, кој помага да се намали вискозноста на спутумот и да се олесни неговото излачување од телото. Продаден во форма на сируп, таблети и раствор.
Лазолван
Аналог на амброксол. Има сличен ефект. Го зголемува локалниот имунитет, го ублажува воспалението и ги потиснува супстанциите што придонесуваат за воспалителниот процес.
Геделикс
Билен лек. Активната состојка е качување лисја од бршлен. Има антиинфламаторно, антиоксидативно и антифунгално дејство. Достапно во форма на сируп.
Аскорил
Комбинираниот лек се продава во форма на таблети. Има муколитичко, бронходилататорно и експекторантно дејство.
Ацетилцистеин
Муколитичко средство со експекторантно и антиоксидативно дејство. Потекнува од аминокиселина цистеин. Промовира детоксикација на штетни материи. Достапно во форма на таблети.
Мукалтин
Билен препарат заснован на корен од бел слез. Ги обложува theидовите на бронхиите, спречувајќи иритација. Има антимикробно и експекторантно дејство. Достапно во форма на таблети и сируп.
Респираторна гимнастика и процедури за чистење
- Вежби за дишење. Во комбинација со лекови и народни лекови, треба да се вклучите во терапевтска респираторна гимнастика. Редовното вдишување и издишување во добро проветрено подрачје е едноставен и докажан метод за постепено чистење на белите дробови и бронхиите.
- Вежби. Изведете двапати на ден, наутро и навечер 30-40 пати. Вдишете преку носот и издишете преку устата. Оваа низа ги отвора белите дробови што е можно повеќе. Ефективноста на вежбите за дишење ќе се зголеми доколку вдишете разни есенцијални масла и пиете минерална вода за време на тренингот.
- Вдишување. Постапките помагаат во борбата против бронхитисот кај луѓето кои страдаат од зависност од никотин. За инхалација, соодветни се и есенцијални масла и растителни лушпи и солен раствор.
- Бања Одлично средство за чистење на респираторниот тракт. Влажната пареа ја олабавува слузот и му помага да избега од респираторниот тракт, дури и преку порите на кожата. Можете да користите даб, бреза или ела метла во просторијата за пареа. Добар додаток е употребата на есенцијални масла базирани на еукалиптус, анасон или ким. Есенцијалните масла имаат антисептички, дезодоранси, антивирусни, експекторантни, лековити и тонични ефекти врз организмот.
Совети за видео
Специјална храна и диета
Нема крута диета за оние кои сакаат да се ослободат од зависноста. Но, експертите советуваат да се вклучат во исхраната храна богата со витамин Ц кисела зелка, супа од шипинка, лимон и друг зеленчук и овошје ќе помогнат во зголемувањето на одбраната на организмот на пушачот. Јадењето кромид, лук и ѓумбир е исто така неопходно.
Се препорачува да се зголеми количината на потрошена течност до 2-3 литри на ден. Зелениот чај добро ги отстранува токсините од телото. Плус, тоа е добро познат антиоксиданс.
Видео препораки
Целосното чистење на респираторниот систем е долг и макотрпен процес. За некои, потребни се недели, а за некои потребни се неколку месеци, сето тоа зависи од индивидуалните карактеристики на организмот. Ако го заземеш своето здравје, бори се до горчливиот крај. Вашето здравје е во ваши раце!