Дали семето на калинка е добро за вас и дали може да се јаде со зрна? Што треба да знаете за да не му наштети на организмот?

Send

Калинката е неверојатно корисна, и не само зрната, туку и семето на овошјето, па дури и кората, се вредни за човечкото тело. Познавајќи ги сите карактеристики на влијанието на калинка врз човечкото тело, можете да добиете максимална корист од неговата употреба.

Во написот ќе дадеме одговори на најпопуларните прашања: дали е можно да се јаде семе од калинка, како да се направи правилно, во кои случаи тоа е особено корисно и дали постои опасност за телото ако ги проголтате?

Кој е вистинскиот начин да се јаде семе од калинка - со или без семе?

Без посебни контраиндикации, можете да јадете семе од калинка, и, според нутриционистите, тоа е дури и потребно, барем повремено - може да биде корисно. Јадењето калинки со житарки најдобро се прави со темелно џвакање, заситеноста ќе дојде побрзо, а калориите ќе се апсорбираат на минимум.

Овошјето од различни сорти калинка се разликува во семето, некои од нив се мали и меки во текстура, други се големи и имаат тврда школка. Кога џвакате големи зрна, постои ризик од оштетување на глеѓта на забот.

Фотографија

Погледнете ја фотографијата како изгледаат семето и зрната калинка:

Предности и лековити својства

Семето од калинка содржи скроб, целулоза, полисахариди... Семето е богато со витамини и минерали како што се:

калциум;
калиум;
железо;
јод;
натриум;
фосфорни соединенија;
азот;
масна киселина;
никотинска киселина;
витамини А, Б, Е.

Но, за што точно се корисни коските, дали треба да се јадат? Ајде да дознаеме.

Тие ги активираат цревата. Со нивна помош, можете да го исчистите телото од вишок холестерол, патогени бактерии и нивни отпадни производи, штетни материи.
Луѓето кои редовно консумираат бобинки од калинка заедно со семето забележуваат подобрување на функционирањето на нервниот систем: депресивните состојби се олеснуваат, а спиењето се подобрува.
Во климактерискиот период и за време на менструацијата, калинката со семиња е во состојба да ја ублажи болката, благодарение на фитохормоните вклучени во неговиот состав.
За мажите, семето од калинка, мелено со шеќер, ќе помогне во подобрувањето на потенцијата.
Семето од калинка го нормализира метаболизмот и го зголемува хемоглобинот.
Може да ги ублажи симптомите на хронична главоболка.
Антиоксидантните својства на семето го штитат организмот од стареење и рак.

Важно! Не се препорачува да се консумираат голем број зрна истовремено. Оптималниот дел е 100-150 грама, ја содржи потребната доза на сите хранливи материи.

Штета на телото

Семето од калинка може да биде штетно ако се јаде повеќе од еднаш на денТие се исто така доста тешки, така што можат да предизвикаат оштетување на непцата, оток или воспаление. Вреди да се откаже од употребата на семе од калинка:

со гастритис;
чир на желудник;
зголемена киселост;
запек;
хемороиди;
склоност кон запек.

Поради високата содржина на есенцијални масла, семето има способност да го намали крвниот притисок, што ги прави опасни за хипотензивните пациенти.

Постои мислење дека апендицитисот може да се појави од семки од калинка. Ова е заблуда, бидејќи тие не промовираат воспаление на бактерии. Тешкотии со воспаление на слепото црево се можни само ако семето влезе во пука и преминот е блокиран, но ова е крајно малку веројатно, со оглед на премалата големина на зрното.

За кои болести е корисно да ги јадете?

Лекарите препорачуваат употреба на зрна за пациенти кои страдаат од дијабетес... Само 150 грама темелно изџвакани семиња ги даваат следниве позитивни резултати:

штетниот холестерол се отстранува од телото;
зајакнати се wallsидовите на крвните садови, што болеста ги уништува;
телото ја прима потребната енергија;
црниот дроб и гастроинтестиналниот тракт се чистат од токсини и штетни материи;
нивото на шеќер во крвта се намалува.

Во семето на калинка, заедно со семето, вредноста на својството за намалување на крвниот притисок е вредна. Ова ја прави нивната употреба метод за заштеда на живот за луѓе со хипертензија.

За да се намалат воспалителните процеси во телото, како и да се намали инциденцата на холестеролни плаки, успешно се користи тинктура од алкохол од семки од калинка.

Подготвена е на следниов начин:

Јами се извлекуваат од пет калинки. Ова може да се направи со истиснување на сокот од пулпата.
Се додава кора од еден лимон, цимет, 350 грама шеќер и 500 мл алкохол.
Составот треба да се внесува на ладно место 20 дена.
Пијте лажица пред јадење 1-2 пати на ден, текот на третманот е два месеци.

Употреба во козметологијата

Семето на калинка успешно се користи не само за решавање на здравствени проблеми, туку и за козметологија. Користејќи го методот на ладно притискање, од нив се добива масло, кое има подмладувачко дејство, кое може да ја омекне кожата и да го забрза обновувањето на оштетените ткива, да ја нормализира работата на лојните жлезди и да ја врати природната влага во епидермисот.

За да ја навлажнете, негувате кожата и да се ослободите од брчките, успешно се користи мешавина од масла од калинка и семе од грозје. Маслата се земаат во еднакви размери, се мешаат и се нанесуваат на лицето еден час пред спиење. Смесата треба да се апсорбира, не треба да ја миете, можете едноставно да го натопите остатокот од производот со памучна подлога.

Во комплексна терапија масло од семе од калинка ги зајакнува фоликулите на косата и го запира опаѓањето на косата.

За да направите ефективна маска, ќе ви требаат следниве состојки:

масло од семе од калинка - 20 ml;
burdock масло - 20 ml;
сок од алое - 50 ml;
обичен јогурт - 3 лажици

Подготовка и примена:

измешајте ги сите состојки;
се применуваат на косата;
покријте ја главата со филм;
завиткајте со крпа;
по еден час исплакнете сè со топла вода и шампон.

Апликација за време на бременоста

Семето од калинка содржи витамини, кои често недостасуваат на бремена жена за нејзиното здравје и правилен развој на бебето. Корисните материи во семките од калинка помагаат во формирање на фетални ткива и органи. Вклучувањето на калинка со семиња во исхраната 2-3 пати неделно ќе им помогне на бремените жени:

олеснување на манифестациите на токсикоза во првиот и последниот триместар;
зајакнување на крвните садови;
минимизирајте го отокот;
подобрување на имунитетот.

Важно! Пред употреба, мора да се консултирате со вашиот лекар!

Дали децата можат да ги јадат?

Семето од калинка е контраиндицирано за деца под три години поради сè уште не е целосно формиран гастроинтестинален тракт. Грубите влакна можат да предизвикаат дигестивни нарушувања. Од тригодишна возраст, можете да започнете да давате 2-3 зрна, не повеќе од еднаш неделно. Во овој случај, треба да изберете овошје со меки коски за да не ја оштетите нежната мукозна мембрана на устата и да бидете сигурни дека детето темелно ќе ги џвака.

Зрната може да ги мелете во прав и да му дадете на бебето, буквално разредувајќи грам од добиениот производ во млеко или мед. Јадењето семе од калинка ќе биде добра превенција од анемија, која често се јавува на нежна возраст.

Корисните квалитети на семето од калинка се исклучително високи и придонесуваат за заситеност на организмот со витамини и минерали. Како и да е, со оглед на бројни контраиндикации, пред употреба, секој треба да ја процени состојбата на своето тело со цел да ги минимизира можните непожелни последици.

Send