Каде да се започне само-развој

Send

Темата за личен раст и саморазвој е денес на врвот на својата важност. Медиумите насекаде ја потенцираат потребата за раст и развој за да бидат успешни. Но, за многумина останува прашањето, каде да се започне саморазвој, ако нема поттик, време и не сакаат да чекаат за резултати.

Постојат многу методи на саморазвој, бидејќи секоја личност може да избере и да ја користи онаа што најмногу му одговара. Во нашата статија ќе ги разгледаме најчестите и најефикасните техники, како и алатките за нивно користење за ефективно саморазвој.

Што дава саморазвојот?

Саморазвојот отвора значителни изгледи и нови можности за една личност.
Сивото секојдневие станува многу посветло, разноврсно и побогато, затоа што наоѓате нови пријатели, стекнувате нови вештини, ги проширувате хоризонтите на мисли, погледи и идеи. Саморазвојот ви овозможува да го усогласите вашиот внатрешен свет и да го откриете патот на развој на вашите способности.

Може да се вклучите во саморазвој во која било од областите - духовна, професионална, физичка, интелектуална. Но, мора да бидете свесни зошто го правите ова, каков треба да биде крајниот резултат. Во исто време, работејќи на себе, многу е важно да бидете подготвени за упорна дневна обука. Секогаш постои голем јаз помеѓу одлуката за постапување и дејствието. Затоа, ќе ви треба точен план, еден вид инструкција за успешен почеток.

Каде да започнете: упатства чекор по чекор

Постои одреден алгоритам за оние кои штотуку ќе започнат со својот пат кон само-подобрување.

Разберете се... Вие мора да одлучите кои области се од посебен интерес за вас. Ако не можете да одлучите, тогаш нема да попуштите. Постојат два начина да го пронајдете вашиот пат: првиот е обид и грешка, а вториот вклучува хоби, што ја прави ситуацијата многу полесна.
Соберете литература и соберете корисни информации... За да се развие, ви треба знаење што можете да го добиете од специјална литература. Затоа, ако дома немате тематски книги во вашата област, време е да одите во книжарницата.

Информации можете да добиете и на семинари, веб-семинари, обуки и курсеви.

Размисли добро... Веројатно веќе сте слушнале дека мислите се материјални? И, ова е навистина точно, затоа насочете ги мислите токму кон имплементација на вашиот план: мора да ги замислите вашите идни чекори, вашите резултати, признавањето на другите.
Вежбајте... Само теоријата и мислите не се доволни за саморазвој. Затоа е важно стекнатото знаење да се примени во пракса и да се добие драгоцено искуство секој ден. Не плашете се да направите грешки, бидејќи денес не успеавте, а утре ќе го направите вашиот план многу подобро.

Совети за видео

Кои техники треба да ги користите?

Ние избираме што е близу до нас и што ги рефлектира нашиот внатрешен свет и став. Подолу се дадени техниките кои се најпопуларни.

Духовно саморазвој

Се смета за главна, бидејќи е во состојба да ги донесе внатрешните резерви на една личност во активна состојба. Духовното самоподобрување се заснова на неколку концепти: вистина, мир, loveубов и ненасилство.

Постојат неколку алатки за духовно саморазвој:

Медитација.
Пеење.
Примање и анализа на информации.
Приказни за претпазливост за стимулирање на акција.
Развој на креативни вештини.

Личен раст

Овозможува прогресија во неколку насоки: интелектуална, психолошка, физичка, хармонизација на надворешниот изглед, комуникација.

Што се однесува до пакетот со алатки, позитивни резултати може да се постигнат со:

Литература.
Видео упатства.
Посети на психолози.
Семинари, курсеви, обуки.
Часови со тренер, тренер.

Развој на интелектот

Тоа ви дава можност да направите откритија, да научите нови работи. Оваа техника ја комбинира способноста за учење, надминување на тешкотиите.

Алатките за интелектуален развој се прилично едноставни, но ефикасни:

Решавање на логички проблеми.
Обука за меморија.
Учење странски јазици.
Барате одговори на тешки прашања.
Развијте стратешко размислување.
Научете да свирите музички инструменти.
Измисли приказни.
Научете да се релаксирате.

Можете да изберете точно техника што ви одговара и да започнете со само-подобрување, а новите знаења и корисни препораки, кои се презентирани во нашата статија, ќе ви помогнат во ова.

Најпопуларните книги и филмови за саморазвој

Постојат многу книги и филмови кои совршено ги мотивираат оние кои тргнаа по патот на саморазвој. Ви го пренесуваме вашето внимание на мал рејтинг на најпопуларните дела на литературата и кино.

Литература

„Игри Луѓето играат. Луѓе кои играат игри " Ерика Берна. Психолошка работа која не охрабрува да размислуваме, анализираме, расудуваме. Книгата допира до горливи прашања, а самиот автор ги учи професионалните суптилностите на комуникацијата, како и ослободувањето од стереотипите.
„Биди најдобрата верзија на себе си“ Дена Валдшмитд. Авторот ја допира вековната тема на среќа и хармонија во семејството. Книгата зборува за целосната разлика помеѓу современите семејства со едно или две деца од големи семејства во кои пораснале нашите баби и дедовци. Откако ќе ја прочитате оваа книга, ќе можете да го погледнете животот од поинаков агол и, можеби, да започнете да се менувате.
Надминете: Десет чекори до вечниот живот" Авторите на книгата, Реј Курцвеј и Тери Гросман, ги опишуваат принципите за подобрување на благосостојбата и продолжување на животот. Благодарение на оваа книга, ќе бидете повнимателни кон вашето здравје.
„Вие и вашето семејство. Водач за личен раст “ Вирџинија Сатир. Секој член на семејството живее свој живот, што во голема мера влијае на единството. Авторот на книгата опишува како да му се врати на семејството пријатна врска изградена врз грижа, топлина и блискост.
„Монахот што го продаде своето Ферари: Приказна за исполнување на желбите и разбирање на судбината“ Робин Шарма. Тешко е да се ослободиме од погрешни мисли и да најдеме хармонија со светот околу нас, но авторот на книгата нè повикува да работиме на сопствено расудување со цел да го промениме нашиот живот.

Подвижните слики

Филмовите се сакани од многумина, но мотивирачки и инспиративни, веројатно од сите. Висококвалитетното кино придонесува за нашето потопување во она што го гледаме на екранот. Покрај тоа, добар филм ни заштедува време, бидејќи е еднакво на една недела на читање.

Ако сакате да добиете не само пријатни емоции, туку и да го проширите вашиот поглед на светот, ние нудиме список на мега-популарни филмови:

"Секогаш кажувај да".
"Игри со умот".
„Седум животи“.
„Човекот кој промени сè“.
„Зелена милја“.
„Пред часот“.
Труманското шоу.
„Октомвриско небо“.
„Сè уште не сум играл во шеснаесетникот.
„Извршување на среќата“.
„И во моето срце танцувам“.
„Милионер на Сламдог“.

ТОП 10 совети од психолози

Многу е важно да ги слушаме советите на психолозите кои ни помагаат да ги анализираме сопствените постапки, нивната низа и точност.

Саморазвојот не е исклучок, бидејќи поради недостаток на јасен план и значајни активности, луѓето често застануваат тука, не гледајќи изгледи за понатамошно движење.

Водете дневник за самонабудување... Може да блогирате или запишете сè што се случува во редовна тетратка. Ова ќе ви овозможи да гледате на работите пообјективно и да ги градите вашите мисли логично.
Прифатете се вистински... Личниот развој најдобро нè приближува до идеалната слика. Постојаната работа врз нас нè учи да ги согледаме недостатоците во себе и да ги елиминираме.
Излезете од вашата зона на удобност... Не плашете се од новото и невообичаено за вас. Научете да експериментирате, истражувате, обидувајте и што е најважно, верувајте во себе.
Рестартирајте го вашиот мозок... Ослободете се од непотребните и непотребните, ставови невообичаени за вас, мислите на другите луѓе. Бидете искрени со себе за сè.
Добијте ново знаење... Литературата, курсевите, семинарите ќе ви помогнат во ова. Веднаш штом имате слична мисла, преземете нешто. Остави ги сите стравови зад себе.
Освојувајте мрзеливост... Да преместите сè за утре или да си дадете дополнителен ден за одмор? Ова е гласот на нашата мрзеливост на кој толку често подлегнуваме. Планирајте го вашето време со релаксирачка минута и вашата мрзеливост повеќе нема да може да ве манипулира.
Попозитивно... Избркајте ги погрешните мисли, бидејќи има толку многу тешкотии во животот. Ако размислите позитивно, тогаш светот ќе почне да се менува на подобро.
Направете мали чекори... Ништо на овој свет не започнува веднаш, запомнете дека целта се постигнува чекор по чекор, затоа не исклучувајте од патот и правете нешто секој ден за да постигнете резултат.
Комуницирајте со оние кои креативно гледаат на животот... Но, луѓето кои се исполнети со негативност, сакаат да предизвикуваат сожалување кон себе, озборувања, подобро е да се избегнуваат.
Liveивејте денес... Знајте како да се чувствувате тука и сега, искористете го моментот. Многумина го прават само она што го живеат во минатото или во иднината, а сегашноста поминува покрај нив.

Видео заговор

Саморазвојот го прави нашиот живот посветол, го исполнува со ново значење или помага да се стекне значење. Својствено е на човечката суштина да се стремиме кон идеалот, бидејќи тоа е она што нè разликува од другите живи суштества на оваа планета.

Ако чувствувате дека секојдневниот живот ве обзема или, можеби, сè повеќе имате депресивни мисли, испробајте се во нешто ново. Може да бидат спортови, ракотворби, нова професија, но најважно е да се забавувате. Лице кое е задоволно од себе и од својот живот, предизвикува само воодушевување, бидејќи тој свети од среќа и, како убава светлина, привлекува неверојатни настани и интересни луѓе.

Се надеваме дека нашата статија ќе ви помогне да го започнете вашиот пат кон само-развој и да го насликате вашиот живот со фантастични бои.

Send